代々木公園駅のヒーリングサロン
AROHAM アロハムのブログへようこそ
今朝も東京は青空にまぶしい太陽。
部屋の窓を開けながらその暖かさと光を受けていました。
少しの間、目を閉じてその感覚を感じてみます。
ほんの一瞬の奥に流れが止まった静けさと穏やかさがあって、
なんだかとても良い感じ。
雨が降っているときは雨音に。
曇りの日には風の音や家の中の音に。
会社だったら自分の呼吸や心拍に耳を澄ます。
感覚に耳を澄ます。とても簡単なリラクゼーションタイムです。
ホームに立っていてもできますね～
私、スーパーでレジ待ちしているときなどもよくやります。
良い一日を＾＾
よくトーストしたマフィンとこんがりしたチーズ。
その上にトマトを乗せて胡椒を少し。
この組み合わせ大好き！
AROHAM
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