代々木公園駅のヒーリングサロン
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先日、人生初の登山をしてきました。
なぜか私は「運動ができそう。」「足が速そう。」と言われることがあるのですが、
はい、事実は全くの逆でありまして、「スポーツ」全般、不得手でした。
足は遅いし、水泳の25ｍ泳げるようになったのも20代後半ごろ。
昔から体を動かすよりは、本！の典型的な文学部派。
ひょろひょろしてるし、典型的なもやしっこ。
が。
この仕事に携わるようになり、カラダの解剖について知り、メンテナンスも意識するようになってから、
徐々に、ゆっくりと「スポーツ」や「運動」の言葉に慣れ親しむように。
仕組みがわかると動きもスムーズになるし、なんだか「イケルカモ」みたいな気分になってきますね～
と、いうわけで、思いっきりインドア派だったのですが、
やっぱり緑、山、自然、温泉は大好きなので、山からのお呼びがかかりました。
ここまでの流れはかなり強引ですが、気にせずに。
そして、もやしっこ（だった）人生初の登山は奥多摩にある「三頭山」。
コースは初心者用のハイキングコースから、中レベル、慣れてる方向けの「健脚コース」までいろいろ。
「今の体力なら行けるだろう。」という読みのもと、「健脚コース」へ。
（そして、帰りにこの「健脚」の意味をしみじみ感じたのですが。。。）
途中途中の葉、幹、根っこ、実、いろいろな自然の形や香りを楽しみながら、
良い感じのペースで山頂へ到着。
天気もすばらしく、富士山もくっきりと♪
今度は下山な訳ですが、これがナカナカきつかったです。
足先の親指、側面、足首、膝、太もも、股関節、
脚の筋肉、骨、関節、全ての連動がリアルに勉強できました。
こんなところで解剖生理を学ぶとは･･･
帰りには温泉にも入れたので翌日の筋肉痛は程々でした。
たっぷりの自然に触れたからだと呼吸の違い。
テキメンです。
その昔、体育祭で全力疾走したのに「手を抜くなよ～」と言われた私とは違います。
登りきったぜ！という爽快感とやり遂げた感に包まれながらの帰路。
新しいリセット法が一つ増えました♪
体力、気力、良い感じでお待ちしております＾＾
AROHAM
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