こんばんは！ 資格を取っただけで終わらせないアロマの先生小池まゆみです。
「アロマ？最近全然使わなくなっちゃったんだよね～♪」
そんなセリフが出るようになるのが理想なのかもと思うこの頃。
香りを楽しむものとしてではなく。
こころのケア、からだのケアにアロマを使うということは、なにかしらの不調があるということ(もちろん、予防的に使うこともあるけれど)
ストレスでイライラしても、アロマの香りでリラックスすれば大丈夫！
体調を崩しても、すぐにアロマでケアできるから大丈夫！
それって、根本的な解決になってないですよね？
薬を常用するのには抵抗あるのに、アロマだったら、ハーブだったらいいって…ちょっと違うかな。
会社に行くとイライライライラ…。
家に帰ってアロマを香らせて…はぁ～リラックスしたぁ♪
翌日、会社に行ってまたもやイライライライラ…。
帰ったらアロマしよう！
この場合のアロマって、対処療法でしかないですよね。
そもそもイライラしてしまうことに対してなにか対策を取らないと同じことの繰り返し。
わたしがコーチングや心理学の勉強をしたのは、そこが理由です。
からだも一緒。
つらい状態をアロマでなんとかするのも対処療法。
たとえば、ニキビができるたびにアロマでなんとかしてるけど、そもそも甘いものを食べ過ぎだったり、毎晩夜更かししたりって、そりゃぁニキビできるよねって生活をし続けてたら意味がない。
そんなわけで。
そういえば、最近（不調のケアとして）アロマ使わなくても平気になったなぁ♪
という状態になるのがある意味理想かと。
そのために、アロマでケアする以外のことにも意識を向けたいですね。
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