前回の記事です！
とりあえず写真で見るとインパクトあるから
見て欲しい
今日も日中履いてました
🌷
温かいからこの冬、裏起毛レギンスの
代わりにしようと思ってます♩
ありつんは結婚式で失敗したことがあって💦
結婚式の時にドレスの中に
こういう着圧系履いてたら良かったわ～
もし結婚式を控えてる方がおられましたら
こういう事が起こらんように参考にしてね～😂
やっほー＼(^^)／
本日2記事目です
最近ショックやったことを聞いてください🎤
ありつんは ゆる～り、地味～にダイエットを続けてるんやけど、もう今は全然がんばれてません
やってるのは16時間ファスティングぐらい。
(朝はプロテインを飲んでるよー！🥤)
約半年前にファスティングをしてからは食べ方や量に気を付けてたけど、秋が来てから食欲がすごくて
冬に突入した今も食欲が止まりません
笑
ランニングもしてないし、筋トレもしてません
朝の白湯はたまに飲みます。
粉なっとうとMCTオイルは好きであれこれかけて腸活してます。
ランニングはしたい気持ちはあるけど…
もう朝が寒すぎて外に出られないよ～
運動せな💦と思うのに “毎日バタバタしてる” を
理由にまったく何もしてません
でもありつんは運動して汗かかなあかんねん💦←
なぜなら体が冷え過ぎているから❄️🥶❄️
若い頃は冷え性とは無縁やったのにぃぃぃ
産後、だんだん冷えを感じるようになってきて
もう今では全身まともな部分が無い
☟あれ以来行ってないオイルマッサージw
↑このマッサージ以降、冷えを気にしてて
温活グッズ買ったり、白湯飲んでみたり、
あれこれしてるつもりでした
でもまだまだ全然あかんかったわ…。
こないださ、ママさん体操に参加してん🤸♂️
(定期的に支援センターで開催されてる、ひたすら動いて鍛える体操です♩)
それにご近所のママも参加しててんけど、
裸足やってん🦶
ちなみに先生もいつも裸足。
ありつんはというと…ヨガ用の靴下を着用🧦
裸足なんてとんでもない
足先寒すぎる
そして体操が始まり、途中の休憩でご近所ママは
『暑い～！！』と言いながらトレーナーを脱いで半袖に
ありつんはというと……最初からロンT着用。
半袖なんてとんでもない寒すぎる
そして1時間ちょっとの体操が終わったあと、
ご近所ママは『暑い～！！』と言いながら汗かいてて
別のママ友も『暑いね～！！』って言いながら薄ら汗かいてて
先生も背中に汗かいてて
ありつんはというと………
みんなと全く同じ体操をしたにも関わらず
1滴も汗なんて出てない…よ
((;ﾟДﾟ))
なんなら『やっと少し体あったまってきたな～♩』ってレベル。笑
みんなは『暑い～
』って言ってる中、
1人『温かくなってきたね～』な私………
なんかショック！！！！
どんだけ新陳代謝悪いねん！！！！
ちなみに元々汗をかかないタイプなわけじゃなくて、暑がりやし汗かきやってんで💦
やのに…みんなは運動終わりの清々しい汗をかいている中、ありつん1人汗ゼロ。
どうしたありつんの汗腺
がんばれよ
カモン！汗！
今でしょ！←
最近まで暖かかったから忘れかけてたけど、
やっぱり体が冷えすぎていることを実感
もはやダイエットなんてどうでもいい。
体温上げたい⤴︎新陳代謝良くなりたい
ここを改善すれば、自然と痩せると思うねん。
ありつんさ、少し前に占いで
『45歳～50歳で病気する』って言われてん
(手相見て言われたよ😭ガーン😭)
『大きい病気か小さい病気か……でも病気にしてはちょっと手相が違う……子供が思春期で大変になるとか…夫婦仲とか…何か分からないけど何か起こるから気を付けて。』
と言われてん。
(何かってなによ！！笑)
これさ、運動不足と冷えが原因で45歳で病気になるんじゃないん！？と思ってん
実家に住んでた頃、健康オタクな母の部屋に
こんな本がありました…
(読んだことはないw)
これをふと思い出して、体温めな(￣□￣Ⅲ)と
焦っております。わたしです。
だから今夜ここに誓います⋆͛📢
ランニングと筋トレ再開します！
寝起きの白湯も毎日飲むし、
水も1日2ℓ飲みます！
そして冷え性卒業、と同時にちゃっかり痩せちゃったりして←
体操終わりにママ友と
『暑くて汗かいたね～
』って言い合うから！
(勝手にどうぞ)
がんばるぞー！おー！✊🏻 ̖́-
体冷え冷えの皆様、共にがんばりましょ～
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈
ダイエットの為に姿勢も気を付けてて、
以前prで頂いたガードルは、ほぼ毎日履いてる♩
☟
姿勢ってほんま大事
30代後半に突入してから、より姿勢が大事と思うようになったよ
若いうちは猫背だろうが姿勢悪かろうが若さで乗り切れるけどさ、30代後半になると姿勢ひとつで5歳は老けてみえると思うねん
言い方を変えると…ほんまオバハンに見えると思うねん😱
オバサンじゃなくて、オバハン💦
ほんでこちらのガードルが、
美姿勢インストラクター兼Ameba公式トップブロガーの新田仁美さんが開発した骨盤底筋ガードル。
『苦しくないのは当たり前』と何度も試作を重ねて作られたガードルなだけあって、
履けば履くほどラク
履いてる方が意識して姿勢をシャンっ！と出来るし、
『ガードルが～あるとき～！シャンっ！』🧍♀️
『ないとき～！ダルーーーーン』🚶♀️
て感じです
(大阪の方、あの某有名CMのリズムで読んで下さい)←
今までガードルが続かなかったわたし、
これは2ヶ月間ほぼ毎日履いてるよー
1枚を毎日毎日洗濯してるから現在のタグこんなんw
特許も取得している骨盤底筋サポート機能で、
身体の土台をしっかり支えてくれるガードルです
（※特許番号 67570951）
ガードルを履かないと絶対に着られないこの服
楽天のインナー・下着・ナイトウェアジャンルで
ランキング1位も獲得するぐらい人気で（2023年9月26日掲載分） 今は予約販売中になってます
12月中旬～下旬発送です
これを逃すとまた納期延びる…かも?!
ガードルと一緒に、新田仁美さんが0から作った
オリジナルの美姿勢エクササイズプログラ厶も付いてくるよ～♩エクササイズがスマホで見れる
明日から始まる楽天ブラックフライデー開始と共に
15%offクーポンが使えるので良かったら
☟1540円でいっぱい付いてくるよ～🤎
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