こんにちは～
最近コメ返出来てなくてすいません
とりあえずブログは書こう！と思うけど、夜は眠くてたまらなくてコメ返するところまで追いついてません
せっかくコメント下さってるのにノロマ返信でごめんなさい(；；)
(質問系はお返ししてます
)
ありつん先月から、
これ
使い始めました～＼(^o^)／
なんやと思う～？？？
これは…
マウスピース(ナイトガード)です＼(^o^)／
ずっとある悩みがあって、
ついに歯医者さんで作ってもらったよ～
ありつんは昔から歯を食いしばって寝る癖があって、それに気付いたのが三つ子産後１ヶ月の頃…。
(3年5ヶ月前)
産前産後って色んなトラブルあるやん？
ありつん産後１ヶ月経った頃、いきなり歯ぁ欠けてん
固いもの食べてたわけじゃなく、グラタン食べてるときに笑
その時すぐ歯医者さん行ったら、
自分では全く意識しなかった歯の食いしばりを指摘されました
寝てる時に歯を食いしばってるせいで
・歯が削れてる
・歯並び自体は綺麗やのに、1本だけ内側に倒れてきてる
・口の中の横の壁(？)に食いしばりの跡がある
・舌を歯を押し当ててる事で、舌の側面がギザギザになってる
と歯医者さんで言われ………
めちゃめちゃ心当たりあってん。
中学の時、プリクラ全盛期やってんけど
よくみんな舌べぇ～って出して撮っててん
(え？みんなやってたやんな！？！？笑)
プリクラの落書きには定番の【なかよし♡】とか【親友☆】書くねんけど(←どうでもいい)
その舌をべぇ～ってして撮影したときに
『なんでありつんの舌こんなギザギザなん？笑』と友達に言われた事があって…
ずっと自分のチャームポイントやと思っててんけど、その15年後、歯の食いしばりが原因やったと知る。笑
ありつんの舌だれも見たくないと思うので、絵に描いてみた
こんな感じで、側面がギザギザやねん。笑
(絵が下手なのはスルーでお願いします)
あと、『寝起きに顎がダルいとかありませんか？』と聞かれて…
もうずっとダルいねん！！
顎のダルさには慣れたものやけど、そう思い始めたのは26歳ぐらいの時から。
当時仕事のストレスがやばくて、食いしばりが一段と酷かったんやと思うねん
これも食い縛りが原因やったのか
産後に歯が欠けたのがきっかけで行った歯医者さんで、色んな原因がまさかの歯の食い縛りやったと知る…
そこでマウスピースをお勧めされたんやけど、
三つ子もまだ生後１ヶ月やったから頻繁に歯医者さんに行かれへんし、当時実家の大阪にいたけど あと1～2ヶ月後には高知に帰ることが決まってたので作らず…。
それから3年5ヶ月…
やっぱり顎？エラ？あたりが毎日だるいのと、
今住んでる所の人気な歯医者さんを教えてもらったから行ってみることに…
人気の完全予約制の歯医者さん、
電話したら取れた予約日は2週間後
そして2週間後、待ちに待った歯医者さんへ行ったら……………
まさかの虫歯があってマウスピース作れず
笑
虫歯なんて、人生で1～2回、しかも数十年前にしか出来たことないのに！！！！
なぜこのタイミングで！！！！笑笑
虫歯の治療をすると歯の形が変わるから？治療が終わるまで作れず
マウスピース作成は次回になりました。チーン。
【受診回数】
型取りで１回、
受け取りと調整で１回、
作った1週間後に様子を見るために１回、
合計3回受診でした＼(^o^)／
【作成費用】
作る前は、1～2万ぐらいするかと思ってたマウスピースの費用Σ(ﾟωﾟﾉ)ﾉ
(歯並び矯正とか高いって聞くし…マウスピースも高いのかと思っていた
)
マウスピースは保険適用になるらしく、
4500円ぐらいでした＼(^o^)／
思ってたよりだいぶ安くて得した気分♩笑
(※費用は歯医者さんによって違うと思います！！)
このマウスピースは、上の歯だけにカバーのようにカポッとはめるねんけど…
『寝苦しくなるんかな？』とか思ってたけど全く気になりません
グゥグゥ寝れます
笑
歯科衛生士さんが言うには、
『嫌で、寝ながら無意識に外してしまう人もいますよ～！』と言ってたから人によるんやと思います
そして顎(エラ)への効果は………
マウスピースを使い始めてから
寝起きの顎(エラ)のだるさがほぼ無くなった
今まではダルくて、
エラの後ろ(耳の下あたり)をグリグリしたら痛気持ち良くてよくマッサージしててんけど、その必要がなくなった
半年前に買ったリファでゴリッゴリマッサージしてたよ～笑
というわけで、作ってよかった～
長年の悩みが解消された…！！！
もし食い縛りで悩んでる方がいたら
歯医者さんに行ってみるといいかもです～！！
✓顎(エラ)の疲れ
→これは解消
その他、マウスピースに期待してる効果
✓小顔
→食い縛りはエラの筋肉が発達してしまうから大顔になります
やから食い縛り癖がなくなると、エラの筋肉が無くなって(？)小顔にもなるらしい。
しかし今のところ誰にも『小顔になったな～』とは言われてません！笑
(歯医者さんの先生には『小顔！？その効果は聞いた事ない(笑)』って言われたけど！笑)
✓眉間のシワ
(これはありつんの母の悩み)
→母も食いしばる癖があるらしく、
食いしばってると眉間にシワが深くなってくるらしいよ！！！
だから母、寝る時に眉間にセロハンテープ貼って寝てたんかぁ…。(←効果あるらしいで。笑)
母も、マウスピース作りに行くらしいです。
以上、マウスピースのレポでした
作ってから知ったけど、案外マウスピース使用者は多い
今回作ってもらった歯医者さんも、スタッフさんで使ってる方めっちゃいるらしいです。
食い縛り以外にも、歯ぎしりにも効果あるって言ってたよー！
PS
初めて使った日、1晩口の中に入れてたマウスピースを朝外して匂ってみたら臭すぎてショックでした笑
え…わたしこんな口臭くさいの…！？笑
寝起きに歯医者さんで購入した洗浄剤で洗ったら、ちゃんと臭い消えます笑
三つ子たちもマウスピースお気に入りで、
寝る前に『歯ぁ、つけた？』『歯ぁ、つけたのみしぇて』
と言ってくれるし、
寝起きには
ちき：『歯ぁにおわせてくさっ！』
はる：『歯ぁにおわせてくさっ！』
あおち：『歯ぁにおわせてくちゃくないよ
』
と、毎朝言ってます。あおち好き
笑
歯医者さんで渡された手鏡を見て、自分の唇がガザガザすぎてショックやった時に知ったこの商品…
韓国のコスメで、
寝てる間に唇をケアしてくれるらしい
インスタとかでも大人気な商品…！
やっと届いて使い始めて2日…
まだプルプル唇にはなってないけど、皮が剥けるってことは無くなりましたー！！！
期待して使い続けてみまーす
昨日のブログ
お花だれか貰ってくれたらしい…
母の祈り、届く！！！！