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今日、あなたは何と
戦っているかな？
仕事
家事
人間関係
周りからの評価
お金の不安
失敗できないプレッシャー
役割という責任
肩に重くのしかかる
重圧に押し潰されない
ように必死に戦っている
のだと思います。
きっと、神経を尖らせ
自分と世界を監視し続けて
精神がすり減っているはず。
本当によく頑張っていますよね。
あなたは本当によくやっています。
でも、今日は、そんなあなたに
大切なことを伝えたいんです。
それは…
もう戦わなくていい
ということです。
その肩の荷を
下ろしていいんです。
防御するために身につけてきた
重い鎧を脱ぎ捨ててください。
軽やかな布が一枚
あれば大丈夫。
風を肌で感じながら、
軽やかに生きていいのです。
「でも、そんなことしたら
大変なことなるんじゃない
」
と言いたくなる人もいるかもしれません。
でも、大丈夫です。
なぜなら、あなたが
戦っているその重圧は…
まぼろし
だからです。
そう、それらは本当はどこにも
存在していないのです。
それらのプレッシャーがある
→戦う
ではなく
戦うから
→それらのプレッシャーがある
なのです。
つまり、あなたが
「戦うのや〜めた」
と手放した瞬間
重荷は煙のように
消え去ってしまうんです。
人生に必要なのは
戦うことではなく
リラックスすること。
少し、深く深呼吸をして
脱力してみてください…
呼吸をしながら
肩の力を抜いて…
だらーんと脱力…
あなたは美しい海が広がる
ビーチでくつろいでいます
太陽の日差しと
ザーザーという波の音が
心を癒してくれます。
その心地よさを
味わってみてください…
どうですか？
その瞬間
あなたがいつも
戦っている重圧や
プレッシャーが消えて
しまったはずです。
それは、戦いに勝利した
から起きたのではなく
戦うことを手放したから
起きたのです。
私たちの人生で
本当に必要なのは
ゆるむこと
力を抜いて
リラックスしていること
そうするほど、あなたの
エネルギーは軽くなり
自然と上昇していくんです。
軽いものほど上昇して
重いものほど下降する。
これが法則です。
だから、自分を軽くすることを
大切にしてみてください。
大丈夫、この世界に
あなたの敵など
存在しません♪
この宇宙全体が
あなたの味方
だから♫
いまのり
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