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本当は…
だーーーーれも
あなたを責めて
なんていないんです。
だから、大丈夫。
もう自分を責め
なくていいんです。
あなたはいつも
頑張っていますよね。
今日だってあなたは
そんなに頑張っているじゃないですか。
なのに、どうしてそんなに
自分を責めているんでしょうか？
そんなに自分に厳しく
しなくていいんです。
もっと、今のあなたを
褒めてあげてください。
「すごいね〜！」
「いつも偉いね！」
「頑張っているよね！」
って。
そして、今のあなたを
愛してあげてください。
「愛しているよ」
「いつもありがとう」
「今日も素敵だね」
って。
宇宙はちゃんと知っていますよ。
あなたが人知れず優しさを
誰かに与えたことを。
あなたが人知れず思いやりの
心で人に接したことを。
誰にも気付かれて
いないと思っていますよね？
宇宙は全部
知っているんです。
その上で、そんな
あなたを愛おしく感じています。
そう、あなたはいつだって
愛されているんです。
だから、あなたもあなたを
愛してあげてください。
自分を両手で抱きしめて
こう言ってみましょう…
「ありがとう」
「いつも頑張っているよね」
「厳しくしてごめんね」
「否定してごめんね」
「愛しているよ」
「もっと大切にするね」
愛を持って優しく自分を
褒めてあげれば
じわーーーっと
ハートがゆるんで
温かくなってくるはずです。
多くの人は、他人に対して
認めてほしい
褒めて欲しい
大切にして欲しい
愛して欲しい
と望んでいます。
でも、気付いているでしょうか？
何より大切なのは
あなたがあなたにそれらを
してあげることなんです。
あなたがあなたを…
認めてあげてください
褒めてあげてください
大切にしてあげてください
愛してあげてください
そうすれば、心は自ずと
ゆるんでいきます。
あなたが、あなたを
愛することこそ
真の愛が溢れた
世界を体験する
唯一の入り口なんだ♫
いまのり
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