いつも読んで頂き
ありがとうございます！
応援ありがとうございます
ポチっとお願いします
皆さんの温かい応援が
とても励みになっています
～～～～～～～～～～～～～～～
大丈夫・・・
あなたの考えること
あなたの思ったこと
あなたの発した言葉
あなたの行ったこと
あなたの全てが
この宇宙に
受け入れられ
愛させています。
あますことなく
「全て」ですよ
「これは良くて
それはダメ」
という選別がない
ということです
それが、世間一般では
「よくない」とされる
ものであってもです
怒ったり
憎んだり
許せなかったり
心配したり
優しく出来なかったり
悪口を言ったり
ズルをしてしまったり
それでも、あなたを
絶対に責めたりしない
ただ、あなたの
ことをいつも
許し
受け入れ
認め
愛している
だから、あなたが
「あなた」を
責める必要なんて
本当はどこにもない。
気付いているか
分かりませんが
多くの人は自分のことを
無意識に責めています
もう、暇さえ
あればとにかく
責めている。
そんなことしたら
ダメでしょ！
そんなこと思ったら
ダメでしょ！
そんなこと言ったら
ダメでしょ！
そんなこと考えたら
ダメでしょ！
ダメ！ダメ！ダメ！
ダーメー！！
って、ダメを自分に
連発している。
さらに・・・
こう言われると・・・
「ダメ」と思った自分を
責めるということが
始まるのです（笑）
「あ、ダメだと
自分を責めていた
ダメダメ」って
これじゃあ、本末転倒（笑）
大切なのは
まず、あなたが
「あなた」を
責めているという
事実に“気付く”こと
さっきも言いましたが
多くの人は
全自動のように
自分を批判して
責め続けていますので
自分で「自分」を
責めていることに
気づいていません・・
あまりにも、当たり前に
なりすぎているのです
ですから、まず
あなたが
「あなた」を責めて
いることに気づく
練習から始めましょう
「気付く」
だけで大丈夫。
「自分を責めてた
ダメダメ！」
と思うのではなく
「あ、また自分の
ことを責めてた（笑）
うける〜（笑）
そんな必要
ないって（笑）」
これぐらい軽くて
大丈夫です（笑）
「責めたらダメ！」
じゃなく
「責めなくていいんだ（笑）
そんな必要ないんだ（笑）」
という軽い感じです
自分を責めている
ことに気づいたら
笑い飛ばしましょう
「あ、また自分の
こと責めてた（笑）
うける〜（笑）
そんな必要ないって（笑）
なんで、自分のこと
責めてるの（笑）
どんだけ
自分を責めるのが
好きなんだろう（笑）
自分を責めても
いいこと一つも
ないのに（笑）」って
《どんな理由が
あろうとも私が
「私」を責める
必要はない。》
という設定に頭の中を
書き換えましょう
自分に責められても
心がギュッ！と苦しく
なるだけ
いつだって、
あなたが進む方向は
心が軽くなる方
心が安らぐ方
それだけなんです。
今日もあなたが
「あなた」に優しく
ありますように。
いまのり
反響のあった記事です
ピンときたのを
読んでみて下さいね👇
毎朝、ほっと出来る
メッセージを送ってます！
理想への最短ルートを
見付けましょう👇
Twitterもやってますので是非！
皆さんの温かい応援が
とても励みになっています
ポチっとお願いします