こんにちは
国際中医専門員（旧国際中医師）・反射の統合ワーカー
石原 有海（ いしはら ありみ ）です🕊
先月
日帰りで東京に行ってきました
これは帰りに撮った写真だけど💦
新幹線にゆられて
片道３時間の旅
とても大切な
お友だちに会って
五感を刺激するものを見る旅
こんなの観てきたよ ❤︎
とてもとても
楽しくて
愛おしい時間
わたしにも
やっと手にすることが
できた時間でした
やっと手にすることができた
と、書いたのは…
私にとって
旅行といえば
１日目は移動だけでぐったり
とにかく現地に着いたら
ホテルに行って
横になりたいというほどの
体力しかなかったから
それがね
日帰りでも楽しめるように
なったのです
でね、
その体力を手に入れるのに
どんなトレーニングをしたの？
と、聞きたい人もいらっしゃるかも
しれませんが
トレーニングは
何もしていないんですよ
体力がなかったころの私と
ちがうことがあるとすれば…
反射の統合をすすめた
ということでしょうか
反射の統合をすすめると
ムダに身体にチカラを入れなくなったり
ムダに緊張しなくなったり
そのおかげで
ムダに体力を消耗しなく
なっていくんです
タイトルには
体力がつく
と、書きましたが
体力が消耗しにくくなる・残っている
が、正しい表現かもしれません
体力のつけ方は
トレーニングのほかに
体力を消耗しにくいカラダをつくる
という方法もありますよ
ちなみに、この日
睡眠時間は３時間でしたが
楽しめたんだよ〜
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