頑張らなくても身体は変わる♡
自由が丘でマシンピラティス
大人世代のライフスタイルに
「普段着のピラティス」をご提案
ピラティスライフ・ナビゲーター
西村由美です
昨日書いたこの記事の最後に
ピラティスの「モヤモヤ」は脳神経科学的に見ると身体が変わる証です
・記憶を定着させるのはドーパミン
ドーパミンは「ワクワク」担当！
と書きましたが
私が脳神経科学を学ばせていただいてる
青砥瑞人さんが代表をされている
DAncing Einsteinさんのインスタに
「ドーパミン」のことが載っていたので
ご紹介しておきますね！
こんなふうに可愛いイラストとともに
脳神経科学を分かりやすく
身近なものとして学ぶことができるので
ぜひフォローしてみてくださいね！
うちの娘に見せたら
「ドーパミンさん、イケメン♡
私ドーパミンさんと仲良くなる！」
ですって。(笑)
そんな学びもありだなーって思います。
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