【首コリ予防】すご腕美容鍼の先生からとっておきのセルフケアを教えてもらったよ♫

 

 





昨日は、

午前中のお仕事のあと、

美容鍼へ行ってきました💕




こめかみが痛かったから、
頭痛ポイントに
ビシバシ打ってもらいました泣き笑い

「最近頭痛の方多かったですよ。」と
先生もおっしゃってました。

自分でもセルフケアしつつ
定期的にプロの手をかりて
メンテナンスするのは大事ですね、、。


鍼は、じーんと痛いのですが
終わったら、
顔がポカポカして、
頭がふわっと緩んで
頭痛も楽になりました。

合う人合わない人が
いると思いますが、
わたしは鍼治療大好きです。

先生も「だんだんここにきて
鍼治療が知られてきて嬉しい。」
っておっしゃってた👏

（わたしは、
最初こわかったけど、
だんだん好きになりました✨）

ナチュラルな施術で
確実に効果がある。
健康にも美容にもよいなんて
素晴らしすぎる✨️✨️

わたしは、
令和の時代、、これから鍼が来る！
と思っている😆




鍼灸美容家
川辺なおさんのユーチューブも好き🤭
ヘルシーな美しさって好感度大💕
素敵です💕







毎回先生が、
おうちでもセルフケアについて
たくさん教えてくださるのも
本当にありがたいです。

言われることが、
理路整然としていて、
納得しかないのでやる気がでます。

ただこれやって。と
言われてるより
どうして？
それをやるのか？を
教えてもらうとよいですよね。

色んな意味で
勉強になります。



とりあえず、
スマホや家事などで、
手を酷使していると、
最終的に首こりにもなるそうなので、

気がついたら手をぶらぶらとさせる
（上腕の筋肉を緩める）
だけでも首こり首の痛さが
かなり緩和されるそう。

実際、手の整体をしてもらうと
首がふっと緩むのがわかりました✨️
すっすごい✨️

手をぶらぶら
やるわ！



先生が、
「セルフケアは
ちりつもですからね。」
と、、。



鍼も整体もマッサージも、
なんでもできちゃう。
オールラウンダーの
凄腕の先生は、、
自分の体の不調は
自分で治しちゃうそう。
これぞ究極のセルフケア😆
説得力ありあり👏✨️✨️



ちりつもだから、
みんな真剣にやらないんだけど、
セルフケアこそ大切。

毎日のことですから。

ほかにも
美容鍼の先生から、
とっておきのセルフケアを
教えていただいたので
土曜日のフェリ・フェリ通信で
シェアしますね✨️✨️

お楽しみに🤭✨️






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何度もしつこく書くけど、

首こり、肩こりは、

けっして放置してはいけない症状✨️





体からの大事なメッセージだよ〜💌







ではでは、

今日もよい日を過ごしてね🌿


 




 

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