そういえば、
わたしの母親は、
わたしが子どもの時に
ふせっていたり、
体調不良だった記憶が
まったくない😂
一度だけテニスで
アキレス腱を切って
松葉杖生活になってたぐらいで。
更年期もしんどいとか
聞いたことがないし、
いつのまにか終わってた。みたいな。
よく考えると
めっちゃ丈夫だったのねー。
（逆に彼女は、
しんどい人の気持ちはわかんないですが🌀）
わたしの母親は、
痩せ過ぎでも
太りすぎでもなく
中肉中背で、BMI値22ぐらい✨️
↑
このくらいの人が
一番元気で病気が少ないとのこと。
たしかに！
人それぞれ体格も違う。
例えば親子でも
全然違うから😂
わたしと娘ちゃんも違うなぁ。
自分の体に聞いて、
自分のここちよさとか
直感をたよりに
色々ためしてみて、
よりよく元気に過ごせるように
ひとりひとりが
試行錯誤していくしかない。
テレビや雑誌の言ってることとか
鵜呑みにしていては、
いつまでたっても
最適解にはたどりつかない。
ほんとにそうなの？
って疑ってみることも大切。
昔から言われていることが
やっぱり真実だったり。
おばあちゃんの知恵的な🍵
とにもかくにも
自分でやってみて
自分で体感すること、、
が大切すぎる✨️
本当のことは、
自分にしかわからない。
おまけ）
今週は、
外来がめちゃくちゃ混んでいて、
おかげさまで
予約がいっぱい満員御礼🙏
だったのだけども、
患者さんと
たくさんおはなししていたら、
わたしの中で
大切な気づきがありました。
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