ちょっと前に
クリニックで処方されたお薬が
合わなさすぎて、、しんどかったの。
気のせいかも？と
休薬し
何回かトライしてみたのですが、
毎回胃の調子が絶不調になるので、
（食思不振、吐き気、頭痛、、）
これはお薬の影響かと💧💧💧
しんどすぎるので
飲むのは断念しました。
食欲がないと
ほんとに痩せすぎてしまうし、
フラフラになるのでこまる。
これで仕事をするのは
いけないと思う、、。
（患者さんの方が元気って、、😅）
はぁ、元気出そう🥰✨️✨️
というわけで、、？！
昨日は、
四毒抜き
（小麦粉、植物性油脂、甘いもの、乳製品なし）
作り置きおかずを
たくさん作ったよ。
お品書き
🍚ゆかりれんこん（ゆかり）
🍚かぼちゃオーブン焼き（シナモンかけ）
🍚もやしとニラのあえもの（わかめふりかけ）
🍚オクラのごまあえ（すりごま、梅昆布茶）
🍚水晶鶏ともやし、きゅうりのさっぱり酢の物（最高っ酢、味ポン）
（）は、味付けたもの
あと、
鶏とお野菜のトマトスープ
ひじき・こんにゃく・切り干し大根の煮物
サーモンソテー
も作りました。
やりきった感半端ない😂
今日は、午後美活で
帰りが遅くなるけど、
買ったおかずじゃなくて、
作り置きから、
手作りごはんが食べられるから嬉しいな。
こちらは、先日のお弁当🍱
海鮮丼用にあまった漬けカツオを
フライパンで焼きました。
簡単✨️
四毒抜きごはんは
気づきがいっぱいあるのよ。
記事は続きます☺️💕
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