女医&レイキヒーラーのaikoです。
家族は、優しくて家庭的なパパさんと
家族で一番しっかりしている(でも甘えん坊な)
中学生の娘ちゃん。
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私は現在、
中学生の女の子ママですが、
体重は20歳台の時と同じか、
むしろ痩せていて、
洋服のサイズもここ20年🤣
まったく変わっていません。
食事を何か気を付けてるの？
とかよく聞かれますが、
基本
好きなものを食べています！
お菓子もパンもたくさん作ります！
🍰🍪🍞🥖💕
アフタヌーンティーにも行きます☕💕
けれど、体型は全く変わっていません✨
aikoさん、
こんなにお菓子作ってるのに
なんでスリムなの？
ってよく職場で聞かれたり
お友達にも聞かれます。
あっ、
でもお酒は飲まないのですよね。
飲みたくなくから飲んでないだけなんですが。
お酒を飲まない理由は
書くとものすごく長くなるので
別の機会に書きたいです。
あまりよく聞かれるので
わたしが長年
無意識に当たり前にしていることが
もしかして
読者様のお役にたてることがあるかな～。
と思いました。
健康的な体型を維持するために
どんなことをしてるかな？
わたしの当たり前を
改めて振り返って検証してみました。
私が
いつもしていて習慣になっている
食べ過ぎを防いで
いつまでもスリムな体型を維持する
超簡単！たった３つの方法✨
だれでもできます✨
今回ライン登録してくださった方に
無料プレゼント✨🎁✨
させていただきます。
「プレゼント2」
とメッセージくださいませ🎵
お一人お一人に
送らせていただきます。
(すでに登録してくださっているかたにも
もちろんお送りしますので、
上記メッセージをくださいね。)
私自身、
自分を改めて振り返って、
時間をとり、
皆様のお役に立ちますようにと
エネルギーを込めて、
書き起こしました。
いままで人に話したこともないし
書いたこともない内容です。
楽しみにしていてくださいね！
女性でも男性でも
着たいお洋服を着て
好きなおしゃれができたら
それだけでも気持ちが華やいで
元気がでてきますよね。
いくつになっても
だれにとっても
それは体型維持のモチベーションに
なるのではないかな？と
常日頃思っています。
自分の体型や身なりに気を配ることは、
自分を大切にすることに繋がります。
そして、
そんな人は、
必ず周りからも大切にされます。
是非参考にされて、
心と体の健康にお役立てください。
♡Instagram @aikostitch
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