40代 子供３人 シングル
ダイエット【食べた物と体重・157cm】
時短ご飯・中学生長女と次女のリピートお弁当記録
シングル・3人の子供とおうちのこと
お仕事のこと【週4〜6の時短勤務】
などなんでもない日々の備忘録を綴らせて頂いてます
前回綴らせて頂いたことです
46.6キロ
夏バテもせずよく食べてます
少し疲れが出てくる水曜日
朝からおなかすいておりました
朝はご飯多めに、久しぶりに明太子ごはん
お昼はいつものお弁当
夕方に差し入れでもらったパンの中からカレーパンを
会社でお腹空いてる時に食べたから？
めちゃくちゃ美味しい〜
カレーパン大好きですが、特に中のカレーの味がすごく好みで歓喜
久しぶりにすごく美味しい！！と感じた食べ物でしたしあわせ…買って下さった方作って下さった方々に感謝…
仕事帰ってからも子供達3人がそれぞれ小さなトラブルや相談があり、また世中までバタバタしてました
なんだか体は疲れてますが目が冴えて、おなかがすいてきたので夜中にきゅうりとうずら卵頂きました
ラインナップはヘルシー
普通にきゅうりとうずらが食べたくなりました
わさび醤油で頂くきゅうり美味しかったです
おかげで食べたらぐっすり眠れました
今日も暑いですね…子供達が生きる世界の未来が心配になります
おうちごはんです
とんかつ
ビピンパ丼
この間10枚近くロース肉を揚げて、子供達３人で売り切れてしまったかとんかつ
長女はよく食べますが、とんかつ、唐揚げは次女と長男がたーくさん食べてくれます
写真撮り忘れましたが、サラダやお味噌汁と豚肉で野菜炒めをして、いつも通りの質素な和食にしました
塾から遅く帰ってきた長女と次女はテンションあがらないかな〜と思いましたが、2人にはアサリの酒蒸しも用意していたので喜んでくれました
長女「ボウルでかかえてたべれる♪」
長女も次女もあさり大好きなのですが、そんなに好物リスト入りするものかしら…
貝類食べにくいイメージあるのですが…
まぁ低カロリー、高タンパク、低脂質、低糖質で最高に体にいいので、よく買っちゃいます
業務スーパーさんにいいのがあるんですよね…
冷凍のむきあさり
お酒入れてチン
醤油かけてねぎちらしておしまい
ありがたいです〜
ビピンパはミンチ炒めるだけであとはレンジでチーン
あっとゆうまです
暑いからなるべく火を使いたくないですよね…
写真キムチのせるの忘れてた長男のビピンパです
後から作った長女と次女のにはのせましたが、今写真見て忘れていたことに気づきました
長男も気づいてなかったみたいだし、まいっか
食べてくれてありがとう
