40代 子供３人 シングル
ダイエット【食べた物と体重・157cm】
時短ご飯・中学生長女のリピートお弁当記録
シングル・3人の子供とおうちのこと
お仕事のこと【週4〜6の時短勤務】
などなんでもない日々の備忘録を綴らせて頂いてます
一番好きな味です
前回綴らせて頂いたことです
カレーとラーメン三昧できめた4月終わりからGW
みんなでもりもり頂きましたが、もりもり頂く価格帯ではない…
子供達の笑顔もたくさん見れて、妹夫婦や父、母ともゆっくり話せて、大満足でGW中日を終え
お休み最終日は皆塾もあったので、家で勉強&塾と頑張っていました
が、今度は夜から次女の調子が悪くなり…
翌日盛大にもどす
可哀想に
仕事をまたまたお休みして病院へ…
長男と同じ症状だったので、また食中毒
そんなに頻繁に
私何食べさせちゃったんだろ
と思いましたが、次女はおそらく熱中症だとゆうことでした
素人から見たら同じような症状でも、原因全然違うのだな…
確かに検査の結果を見たら全然違いました
そして食あたり、食中毒はほとんど感染するようなことはないみたいです
ましてや抗生剤を飲んで24時間たっていれば、どんな細菌性のものも感染する可能性は極めて低いようです
ウイルス性、細菌性…理系だったのでその辺のことも多少知識はある方だと思いますが、やっぱり知らないことがたくさんあり勉強になります
とゆうわけで、私の食事はまたしても
カレー
らーめん
の連続
1週間以上のほとんどをレトルトカレーとインスタントラーメンでしのいでいました
恐ろしい…
最後の1日は、自作のドライカレーが残っていたので
それを頂きました
46.7キロ
想定より増えてないですが、お通じ絶不調
体の中もエンプティカロリーで満たされてる感じで、すかすかな感覚です
今日から少しずつ…栄養とっていくぞ〜
長女と次女のお弁当です
二色丼弁当
余り物を少しずつつめて二色丼に
ごはんです
キーマカレー
焼肉
豚しゃぶサラダ
子供達のごはんだけはちゃんと栄養とれるように…
この間作るつもりなくてたまたまキーマカレー風にした献立が大人気だったので
こんどはちゃんと具材を全部みじんぎりでキーマカレー
普段のカレーは我が家はじゃがいもいれないのですが
にんじんとたまねぎとじゃがいもたっぷりで
豆腐や大豆製品全般そんなにすきではない長女が、最近すごくはまっている冷奴
ピリ辛ねぎだれや、おかか梅干しなど、やくみやごまもたっぷりのせて
ヘルシーだし体にもいいので、最近よく作ってます
この日は焼肉と一緒に
食べてくれてありがとう
