寒い時は温かいお茶を飲みので、最近のひんやり感に何のお茶を飲もうかと思います。
家族が買ったお茶が色々あるので、その時に合ったお茶を選んで飲んでいます。
基本、緑茶が多いので、黒豆茶、番茶、ルイボスティー、と色々変えています。
緑茶は、カテキンやビタミンCも摂れて、コレステロールの吸収も抑えてくれて、動脈硬化の予防にいいと効いたので、緑茶も飲もうと思いました。
南部鉄瓶、欲しいですね。
美味しいお茶が飲めることに感謝ですね。
個人的には、冬の朝は黒豆茶が美味しいような気がします。
昼でも夕方でもいいですが、、、
夜より朝のイメージです。
ルイボスティーも飲みやすいです。
冬は夏より水分補給を意識しないので、小まめな水分補給を心掛けると良いようです。
気づかない内に脱水になっていることもあるようなので、ちびちびと一口ずつ小まめに水分補給を意識したいですね。
朝やお風呂上がりは脱水状態になるので、しっかり水分を摂りたいですね。
春の気配は感じますが、まだまだ朝晩は冷えるので、暖かくして過ごしたいですね。