でした
メタボ予防の一環らしいんですが
毎回料理教室がセットです
男性もいらっしゃいますよ
「絹さやは千切り千切り
」
」「ダシはどこ
大さじはこれかい」
大さじはこれかい」っと声出し確認が
めっちゃ可愛かった
減塩料理２回分
どちらもこのボリュームで
塩分量は2～3グラム
油も少しだけ
糖分もかなり押さえてあります
カロリーも500Ｋcalちょい
理想的ですなぁ
」大さじはこれかい」