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【ありんこの紹介】


2人の子育て中のフルタイムワーママ
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おはようございます。

ありんこですニコニコ



五十嵐 未知子さん主宰の

Floulishビジネス講座
第15回目がありましたにっこり

(五十嵐 未知子さんは、元外務省勤務で

 女性がより自由に豊かに働くことを目指して
 コーチングを活かした講座や
 ノートや自己受容の講座を提供されています)



今回は
グルコン(=グループコンサルティング)
でした。


白状しますと、
つい最近まで
グルコンを苦手に感じてしまっている
自分がいました💦



何が苦手なのか
なかなか言語化することが
できなかったんですが、
少しずつ理由がわかってきました…驚き



1つ目は、
他の人がコンサルを受けている時、
知らず知らずのうちに
自分を重ねて
感情が持っていかれてしまうところ
(真面目に聞きすぎ&感情移入しすぎ💦)



2つ目は、
自分の話をする時に
『Aさん、あんなこと言ってたな…』
とか
『Bさん、こんな状況だったな…』



自分で嫌になるほど
記憶力と情報蓄積力だけはあるので、



それを踏まえた結果、
だんだん話せることがなくなっていく💦


(ブログも一度読んだら、内容忘れないので魂が抜ける
 ある意味、特技かもしれないです)



そんな私が
グルコン苦手を
なぜ脱することができたのか?


ノートを習慣化できたのが大きな気づき


未知子さんの主催される講座で
『ノート書きまくる会』というものがあり、


そこでの課題図書が
『ザ・マジック』という本なんですね📕


ありんこ自身は、
この講座は受講しておらず、



所属しているノートsalonの方で
月に1回この本にちなんだ
感謝ワークというものがあり、
少しずつ内容を知るようになりましたにっこり

先日、ノートsalonが今月で終わってしまうのが寂しい〜💦と投稿したら、タイムリーに参加できていなかったのもあって、

『え⁈そんなに思い入れあったの?』と驚かれたんですが、

ひっそり楽しんでおりました(笑)何事もわかるように発信しないとですね、、、と思い知らされた出来事でした!

半年間、楽しい時間をありがとうございました♡




そんな流れで、
この本を手にとることになった
ありんこですが、



ノートを書くようになって気づいたのが、
『1人ありんこ劇場が
毎日開幕されている』
ということでしたアセアセ



この本は

ワークが1日1つあって、

28日で一周する構成になっていて




ワークの内容毎に

自分自身の

今までの思い出や経験を振り返って

掘り下げていくというものです。




その中で21日目のワークのテーマが

『素晴らしい成果』というもので、




人は何かを予測する時に

予め悪いパターンを考えてしまう

傾向にある




私の場合、

『1人ありんこ劇場』の中で

あーでもない、こーでもないと



いちいち頭の中で

賑やかに

ストーリーが

先行してしまっている

ことに気づいてしまったんですね…爆笑





この賑やかさ

ノートに書き出すことによって、





だいぶ頭の中の静寂が訪れた

ように思いますニコニコ




元来、

静かな空間と

落ち着いた雰囲気が好きなはずなのに




頭の中は

ワイワイ&ガヤガヤ

登場人物もオールスターレベルでした爆笑





この気づきのお蔭もあり、

グルコンの時に

以前よりフラットにいられるようになって

苦手意識がなくなってきました気づき





発信に始まり、発信に立ち返る


日々発信する中で

発信は何事においても

基本中の基本です。





読んでくださる方に向けてはいるものの、





結果的には

自分自身と日々向き合っていることに

なっているなぁと痛感しています。




料理で言うと

ダシのようにじんわりと

自分が滲み出ていくのが

発信の良さであり、


逆説的には怖さでもあります。




一つの事実や感じたことを

伝えるにしても




何をどう伝えるか

切り口というテクニック的な面だけに

頼るのではなく、




自分の思いや考えを

体感を持って伝えていく

ことが重要です。




そうなりたい気持ちと

現実の狭間で




①わからない

②わかる

③実際にできる



①→②のステップより

②→③のステップが

格段に階段の幅が広くて




すぐに

足が上がりきるわけではないなぁ…と

日々感じているところです。





有り難いことに

発信について

いくつかアドバイスいただいたので、




『③実際にできる』

目指していきたいものです気づき




ありんこの目指す先〈お知らせ〉


忙しいワーママにこそ
料理を楽に簡単に取り組んでほしい!


料理は私たちを健康に元気にする力がある!


の思いのもと


11月〜12月の1ヶ月間で
期間限定の料理コミュニティを立ち上げます🍳



募集は、
11月頭を目処にスタートの予定です指差し



日常の料理のヒントやレシピなど
参加者の皆さんと
緩やかに交流できる場を作っていきたいと
考えておりますので、



気になる方は
引き続きフォローをお願いいたします飛び出すハート