ご訪問いただきありがとうございます！
【ありんこの紹介】
2人の子育て中のフルタイムワーママ
忙しい毎日に簡単で美味しいお料理で
健康と笑顔を増やしたい！
ワーママ目線での時短クッキングや
料理のコツをご紹介製菓・製パン・懐石料理・世界の料理など
幅広い料理の経験を活かして
楽しく、簡単にできる料理を日々発信！
6月14日（土）夜22時〜
『ワーママ転職に関するお話会』を
ZOOM（無料）で開催します。
ありんこの転職のリアルについて
直接お話したり質問できる機会に
なりますよ〜
申込フォームは、
今週末あたりにオープンしますので、
気になる方は
引き続きチェックをお願いします！
で
今日は、
この『世界のお菓子図鑑』より
ヘルシーで簡単なおやつをご紹介します
スウェーデンのページから
ホクラードボル（Chokladboll）
英語だと、チョコレートボールですね🍫
材料もココナッツ以外は
手軽に購入できますし、
お菓子にお決まりの
泡立てたり、焼いたりの工程がないので、
失敗もなく、簡単に作れますよ〜
ただし、焼かないので
あまり日持ちしないという点には
要注意⚠️です
ココナッツのザクザクした食感と
バナナの自然な甘みと、
ココアのほろ苦さが絶妙。
お砂糖を控えている方、
raw sweats（ロー スイーツ）でもあるので、
ローフード愛好家の方にもピッタリです
コロコロ丸める工程は、
お子さんとの初めてのお菓子作りにも
オススメします
また、オートミール🥣
買ったはいいけれど、
あまり使わなくて
キッチンに眠っている…という方にも
ぜひ作っていただきたいお菓子です✨
オートミールの消費には、
こちらの『オートミールクッキー』もオススメ！
ホクラードボル（Chokladboll）の作り方
【材料】（15〜17個分）
◆バナナ：2本（熟したもの）
◆ココアパウダー：大さじ2
◆オートミール：100g
◆ココナッツパウダー
（orココナッツロング）：35g
◆冷ましたコーヒー：大さじ1
◆塩：ひとつまみ
◆はちみつ：大さじ2
◆バニラエッセンス：数滴
※なくても問題なし
◎ココナッツロング：40g
※今回のレシピは、スウェーデンハウスさんに
掲載されていたものを使用しております。
【作り方】
① ◆バナナをフォークなどで潰す。
② ボールに◆の材料全てを入れて
よく混ぜ合わせる。
③ ②を小さなボール状（直径2.5cm〜3cm）に
丸める。
④ ◎ココナッツロングをバットに広げて
③を転がしながら表面を覆ったらできあがり！
良かったらお試しくださいね〜
