最近よく聞きませんか？
栄養失調っていう言葉。
結構若い方にも多い？
それが意外と決して痩せてるからとかではない様子
一般的に栄養失調って聞くと バランスの悪い食事ばっ
かり食べてるからやろ？って言う質問にも
お弁当もバランスよく栄養採れるように幕の内買ったり、サラダ買ったりしてるよ。って返事が返ってくる。
ん～
残念
どれも添加物 てんこ盛り
でも仕方ないといえば お話は終了～
じゃあどうすりゃいい？
まず、添加物がてんこ盛りってことは。。。
きちんと消化吸収ができないってことなんです。
why?
食べた物がきちんと消化吸収する為には
ビタミン 
そしてミネラル
！！！
そしてミネラル！！！これが必須❣️
でも、添加物がてんこ盛りだと 体はきちんと消化吸収
する為に 一生懸命 体にとって先ずは要らないものを処
理しようと先に ビタミン ミネラルを 使ってしまうので
本来あるべき野菜の栄養もお肉のタンパク質も消化吸
収されずに 脂肪となり 体に蓄積されてしまうのです。
このサイクルが狂ってくると。。。
肌荒れ 体調不良 体重増加 便秘など。。。
とにかくこれが不足しちゃう事がそもそも色んな不調の始まり‼️不足のままだと酵素摂っても意味ないのです。
はじめは無理しない程度で 
果物を摂っみることから始めてみませんか？
果物を摂っみることから始めてみませんか？朝の果物は糖分も摂取できてオススメです。
ミネラル豊富なお水をこまめに摂ってみたり
一言にお肉と言えども
ミネラル豊富なお肉って考えたことありますか？
このお話はまた次回に
続く。。。
できる限りケミカルを頭皮から入れないヘアーカラーを目指し、極限までケミカルを抑えたハーブカラーをオススメしております。
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