山形の０歳からの親子サロンゆるらら：鈴木千恵です。
赤ちゃんが夕方になると理由もなく泣き出す「黄昏泣き」や、理由のわからない「ぐずり」。
「どうしていいかわからない…」とママも一緒に泣きたくなっちゃうこと、ありますよね。
私も初めての娘の黄昏泣きの時は
どこか痛いのかな！？と不安になり小児科に電話しようとも娘の泣きの激しさに電話までたどり着けない経験があります。涙
赤ちゃんがぐずっている時は、
不安や興奮で胸まわりの筋肉がキュッとこわばり、呼吸が浅くなっていることが多いんです。
そんな時は
ぐずり・黄昏泣きを和らげる胸のストレッチでもある【胸を開くハートのマッサージ】を試してみてください♡
両手を赤ちゃんの胸の中央に置き、ハートを描くように外側から下へと優しく撫で下ろします。
「大丈夫だよ」「大好きだよ」と声をかけながら胸を開いてあげることで呼吸が深くなり、スーッと気持ちが落ち着いていきます。
ママの心拍数や温もりを感じることで、赤ちゃんに「ここは安全なんだ」という安心感が伝わります。
夕方の抱っこに疲れたら試してみてくださいね♥
育児の不安や疑問もこちらで軽くしていきましょう♩