山形ベビーマッサージ教室の鈴木千恵です。


それまでは寝室に連れて行ったら、３０分くらいで眠っていた娘。


でも！


生後４ヶ月頃だったかなぁ、同じ時間に寝室に行って同じことをしていても…





全く…寝なーい！！どういうこと？！


私は、混乱する、焦る！


とにかく、早く寝させなければ！！


なんでしょうね、この強迫観念に似た気持ちは。


それまで３０分でも長いなぁ、なかなか大変って感じていた娘の寝かしつけに





１時間以上、かかるようになっちゃったんです！！


もう身も心も、クタクタ…( ；∀；)


寝かしつけにそんな時間がかかっちゃう生活、赤ちゃんママはかなりの負担ですよね。






１日の終わりだもの、できることなら、自分もイライラせずに、我が子には穏やかな気持ちで眠りについて欲しい。


でも、でも…、でも！


「あー！早く寝ないかなぁ」


と思いながら、なかなか寝てくれなくて、ついイラっとしたり…。


我が子の隣でひたすら添い寝（寝たふりね！）しながら、耐えに耐えて寝かしつけをしている…





そんな数年前の私と同じような経験を、今、現在進行形でしているママは、きっと多いはず。


赤ちゃんの寝かしつけについて


実は、日中の赤ちゃんの行動やママの行動で、コントロールできることが３つあります。





まずひとつ目は、ママと一緒に外に出ること。


例えば普段の買い物に連れていくことでも良き。


おうちで普段、赤ちゃんがいる場所からではなく、





場所を変えてみて、様々なものを見て、色々な音を聞くことで、脳神経がさらに刺激されて


刺激は脳神経の活動となり、活動は重ねるほどに睡眠を誘います♡


でもこれは、みんなやっているよという人が多いと思います。



実は、もっと大事なポイントが、あと２つあります。


それについては、９月２日の教室公式LINEで配信予定です♪



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