一人で頑張りすぎない！山形の子育てが楽しくなるベビーマッサージ教室：鈴木千恵です。
『やっぱりベビーマッサージってお風呂上がりにした方かいいんですかー？』
という教室に来てくれたママのギモン。
その答えはＮＯなんです。
イメージ的にお風呂上がりでリラックスしているときにマッサージしたら効果が倍増しそうですよね。＾＾
ちょっと想像してみてください。
お風呂上がりって血行が良くなり、ポカポカと体が温まっていますよね。
ベビーマッサージもリンパの流れや血行を良くする効果があり、体も温まるんです。
体を温めるダブル効果は、かえって寝つきが悪くなる場合があるんです。
とくに夏は、ただでさえ気温が高くて暑いので要注意ーー。
なので、お風呂上がりのマッサージは、少なくとも３０分くらいのクールダウンをした後にしましょうー。＾＾
日常のちょっとした疑問はその都度、スッキリさせていきましょうー♪
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