今朝『あさイチ』でやってた中で
『お菓子の食べ過ぎをやめたい』ってのがあったけど
「買って来なきゃいいんだわ」ってぇとこだけど
そうはいかない。
買い物行けば
魅惑誘惑ゴチャマンと。
カンレキ過ぎれば意志が強くなるという訳ではないらしい。
去年当初ぐらいは
結構な記録を保持していた体重。
介護が終了してから久しいから
ストレス太りの言い訳は効かなくなったぞい。
・・・でも痩せない。
ところが
歯の矯正が始まると
スルスルと体重が落ちて行った。
結果、１年かけて－８ｋｇ！
（Ｒ５年６月現在・何ｋｇになったかは言わんがね。）
良かったのは体重が減ったことだけじゃなく
体調にもいい影響があったこと。
身体が動かしやすくなって息も切れなくなったので
ウオーキングの距離も増え・・・と良いサイクルも出来ている。
タネを明かせば
とにかくモノを食べると挟まりやすく
その度歯磨きが欠かせない。
食事は仕方ないとしても間食しようとする気が起きないのだ。
・・・て、ことは今までどんだけつまみ食いが多かったか
ってことだわね。
思わぬ功名のお陰で
今年はいい夏が送れそう？
〇毎日が発見ネット
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