おはようございます。
ロサンゼルスからお届けします。
Happy Life アドバイザー＆
アロマセラピストの早川亜希子です。
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今日は、よく聞かれるご質問に
お答えしたいと思います。
ご質問：
亜希子さんは、なぜ
そんなに水や塩
調味料に、こだわるのですか？
実は私、お料理が
そんなに得意なわけではありません（笑）
だからこそ、というのも変ですが
昔から「調味料」には
とてもこだわってきました。
お水、お塩、お醤油、
お味噌、お酢、油…。
毎日これらは
口にするものだからこそ
できるだけ自分が納得できるもの
を選びたいと思っているのです。
長年、アロマや自然療法、
東洋医学などを学ぶ中で、
私が感じるようになったことがあります。
それは、
「健康の土台は、とてもシンプルだ」
ということです。
どんなに良い健康法があっても
毎日体に入れる基本のものが
整っていなければ
本来の力は
発揮しにくいのではないか？
そんなふうに感じています。
そして、質の良い水と
質の良い調味料を使うと
シンプルな食材でも驚くほど
美味しくなることを知っています。
大切なことは
「何を足すか」よりも
「何を選ぶか」
だと思うんです。
そして、この
「何を選ぶか」という考え方は
食材や調味料だけの話ではない
と思っています。
＊自分が身を置く環境
＊どんな人と時間を過ごすかという人間関係
＊毎日、自分自身や家族にかける言葉
どんな情報に触れ
どんなものを心に入れるのか。
私たちの人生は、
日々の「選択」の積み重ね
でできています。
だからこそ！
体に入れるものだけでなく
心に入れるものも大切にしたいな〜♡
と、常々思っています。
特別なものをたくさん足さなくても
自分にとって心地よいものを
選び続けることで
心も体も少しずつ整っていく。
私にとって、水と塩は、
単なる健康法ではありません。
自分を大切にする、という生き方
を、毎日思い出させてくれる、
とても大切な存在なのです。
皆さんは、毎日の暮らしの中で
どんな「選択」を大切にしていますか？
ちなみに沖縄とハワイのお塩は
ミネラル豊富で凄く美味しいですね♡
他にもきっと沢山
お勧めがあると思うので
ぜひ教えてくださいね〜★
それでは！
今日もご機嫌さんの一日を
お過ごしくださいね♡
亜希子