【知らないと危険？】アロマセラピーを安心して楽しむための3つの注意点

おはようございます♪

ロサンゼルスからお届けします。

Happy Life アドバイザー＆

アロマセラピストの早川亜希子です。

【自己紹介】

今日はいただいてたアロマのご質問から

ブログを書きたいと思います★

(美しい夕方の空♡)

”アロマは癒しだから安心して使える”
そう思っていませんか？

まず大前提として

⭐︎精油を飲用したり

原液を皮膚に塗布することは

絶対に禁止です！

⭐︎高品質の精油を使いましょう！

(フレグランスオイルは精油ではありません)

精油はとても濃縮された成分のため

使い方を誤ると

体に負担がかかります。

その上で、体質や環境によっては

さらに注意が必要な場合もあります。

でも大丈夫！

ポイントを押さえれば

アロマはとても心強い味方になります★

今回はご質問にあった

1）猫がいるお家

2）幼児や高齢者の方へ

3）アレルギー体質の方

に向けて、安心して

アロマを楽しむための

注意点をまとめました。

 ① 猫がいるご家庭

猫は精油の成分を

体内で分解する力が弱い

と言われています。

そのためアロマの使い方には

注意と工夫が必要です。

特に

ペパーミント

柑橘系

ティートリー

イランイラン

ナツメグ

などは特に注意しましょう！

私のビジネスパートナー

ホームズ知子さんのお家には

可愛い猫ちゃんがいるので

どのようにして普段

アロマの使用に気をつけているか

聞いてみました。↓

・香りが強い精油を使うときは換気をしっかりする
・床ではなく高い場所で芳香する（デイフューザー）
・猫が入らない部屋で使用(お手洗いやバスルームなど）

・バスタイムに楽しむ

などだそうです♪

猫の毛に精油が付着し

それを舐めて体内に入る可能性があるため

換気はとても大切ですね★

とはいえ

ずっと焚き続けるのでなければ、

過度に心配しすぎなくても大丈夫

とのことでした。

(＊人の場合でも毎日同じ精油を

長時間焚くことは避けてくださいね)

ですが猫ちゃんの

体質や年齢にもよるので

絶対に無理のない範囲で

自分のお楽しみやリラックスに

精油を上手に取り入れていきましょうね★

② 幼児・高齢者は「控えめ」が基本

小さなお子さんやご高齢の方は

香りや精油成分の刺激を受けやすいです。

大切なのは
 「ほんのり香る程度」

・使用時間は短めに
・濃度は薄めに
・体調に合わせて調整

「いい香りだな」

と感じるくらいが

ちょうどいい目安です。

③ ブタクサアレルギーの方は注意

ブタクサなどの

『キク科植物』にアレルギーがある方は、

カモミール系（ローマン・ジャーマン）

は避けた方が安心です。

同じキク科の植物のため

体質によっては

アレルギー反応が出ることがあります。

・初めて使う場合は少量で様子を見る
・心配な場合は無理に使わない

ご自身の体と相談しながら選んでいきましょう★

【まとめ】

アロマは使い方次第では

とても心身に効果があり

暮らしを豊かにしてくれるものです。

だからこそ、

正しく・無理なく・心地よく

この3つを大切にして

取り入れていけると安心です。

強い香りを求めるのではなく、
ふんわりと心がゆるむくらいが

一番心地いい使い方だと思います♪

それでは！

今日もご機嫌さんの1日を

お過ごしください♪

亜希子