おはようございます♪
ハワイからお届けします。
Happy Life アドバイザー＆
アロマセラピストの早川亜希子です。
(↓milimili ちゃん撮影)
ハワイに来て
2週間ちょっとが経ちました♡
私の部屋からは波の音が聞こえるので
夜は優しく静かな波の音で眠り
朝はニワトリの「コケコッコー！」
と言う大きな鳴き声で目を覚まします(笑
ハワイは暖かく身体が緩みます。
身体が緩むと心もゆるむ♡
ゆっくり、丁寧に、暮らしを生きる
それを改めて感じる毎日です。
(↓ダイアモンドヘッドと朝陽とmiliちゃん♡)
忙しさが当たり前になった現代で
「ゆっくり生きる」ことは
少し勇気のいる選択かもしれません。
予定に追われ、通知に急かされ
SNSに振り回されて(笑)
気づけば一日が終わっている
そんな日々の中で
本当に私は何を感じ
何を味わっているのだろう
と、ふと立ち止まりたくなる瞬間
皆さんはありませんか？
長年に渡り、私は
「丁寧に暮らす」ということを
すごく意識するようになりました。
これは特別なことをするわけではありません。
日常の暮らし一つ一つを、ほんの少しだけ
意識して味わうのです。
朝、窓を開けたときの新しい空気
空や朝陽の光の加減
デイフューザーからのアロマの香り
湯気立つコーヒーやお茶の香り
足の裏に伝わる床の感触
鳥の声や、遠くの人の声
五感にそっと意識を向けるだけで
いつもの景色が少し違って見えてきます。
ハワイに来てから毎朝
ビーチパークで木々の下に集まり
ゆっくりと体を動かす
ヨガの時間を楽しんでいます。
風が葉を揺らし
芝生の匂いがふわりと漂い
遠くで波の音が聞こえる。
誰も急いでいません。
ただそこにいて
呼吸をし、体を伸ばし
今この瞬間を感じている。
その時間の中で、ふと思いました。
私たちは本来こうやって
自然と共にゆったりと生きる
存在だったのではないだろうか、と。
丁寧に五感を使って生きると
心の奥に眠っていた優しさや直感が
目を覚ましてくる気がします。
焦りではなく「安心」から
行動できるようになる。
競争ではなく
共に生きる感覚が戻ってくる。
それは
何か特別な能力が開花するというよりも
「本来の人間らしさ」
を取り戻すことなのかもしれません。
世界を変えるような
大きなことはできなくても
目の前の一日を
大切に生きることはできます。
自分を丁寧に扱い
隣にいる人に優しくし
自然の声に耳を傾けること。
そんな小さな選択の積み重ねが
やがて新しい世界のかたちを
つくっていくのだと感じたりしました♡
今日もまた、深呼吸をひとつ。
ゆっくり、丁寧に、
暮らしを生きていきましょう★
今日も読んでいただきありがとう(^^)
ご機嫌さんの1日をお過ごしください♡
亜希子