「第1回インナービューティー・食とアロマ」のクラスをしました。
テーマは「女性特有の症状」・・・です。
「自然療法」と「食事療法」の２つで
女性特有の症状を改善していく事が出来ます！！
「アロマ」はわたくし亜希子が担当し、
「食」に関しての色々なお話を教わりましたよ～～～！
奥が深～～～いっ！！！
何というか・・・「食の道」？と言う感じ
（ほら・・書道とか茶道とかあるでしょーーー。
）
道具とかも私の持ってる物と全然違うの～～。
これ↓すり棒 
ゴリゴリすれて。
その音もおいしそうな音を出すのだよ～
そして玄米は何と、蓋を開けたまま炊くの。
グツグツ沸騰したら蓋を閉めて弱火で何と！45分！！
ゆっくり焚いた玄米はホクホクで美味しかったぁ～～
皆さんも和気藹々！
色んな質問が飛び交い本当に楽しいクラスでした
本日のメニュー
穀物と野菜のスープ
紫蘇入りくるみ味噌
ホクホク玄米
梅醤番茶
で、ございましたっすごーーく美味しかったです
これらは体を温め、女性特有の症状に大変効果がありま～～す。
（今回アロマについては書いてなくてごめんなさい。）
9月のクラスも楽しみです～～～