栃木県 高根沢町
アドバンスプロカラーセラピスト&ティーチャーの滝田なお子です
こんばんは
昨日は娘の運動会、爽やかに晴れて嬉しかった
やっぱり運動会がいい！！体育発表会じゃない久しぶりの運動会
親子ともども楽しめました
先生方、色々配慮してくださり本当にありがたい
いつも私のブログを読んでくださりありがとうございます
いいね、フォローうれしいです
今日は、私に何ができるだろう？ってことを書きますね
こころの話なので、重く、もしかしたら苦しくなってしまう内容かもしれません
苦手な方は、ここまでで
でね、これから書くことは私がこれまで生きてきて感じたことなので、私だけの考えです
読んでしまい不愉快な思いをされる方がいるかもしれないので、先にお伝えしておきます
希死念慮
若かりし頃の話１０年以上かかえた願い
この感情にみたされ苦しんだ私が行きついたのは自殺企図
何度も救われ、今は元気に生きています
生かされています
当時の私は完全に希死念慮にとり憑かれていたと思います
原因はたぶんいろいろあったけど・・・
自己否定のスタートは小学生
そこから摂食障害が始まったころは、寝るのがもったいないと思っていた元気な時
気付いたら、目をつぶっても眠れなくなる
色んなものに力を借りないと眠れなくなる
誰かがいないとご飯がまともに食べられない
眠れないからずっと飲み歩いたり、眠れないからと傷つけ泣いたりぐるぐるぐる
わがままに思うがままに居る事で何とか満たされない心をごまかしていたけど
次第に生きることの意味や、自分は何なのか？など無駄に毎日考えるように
自己否定は自分の想像からどんどん自分を傷つけることができる
どんどん自分を傷つけ痛めつけて壊し
自己を崩壊させる力があると私は確信しています
自己否定が続き、自分を傷つけることがスタンダードになったころには
もう一人の自分がいるようなそんな感覚にいつもなっていて
どれが自分なのかも正直わからなくなってた
楽しいのか、楽しくないのか
美味しいのか、美味しくないのか
悲しいのか、悲しくないのか
気持ちいいのか、気持ちよくないのか
それを感じてるのが自分なのか？もう一人の自分なのか？
なんで、今日はこんなことを書いているのか
それはあなたに死んでほしくないから
ただそれだけ
どんなに孤独で寂しくて辛くて痛くて苦しくても・・・
生きて欲しい
ただそれだけ
生きて欲しい
生かされた私が思う事はだだそれだけ
そしてその苦しさを誰かに話すことができそうなら努力して欲しい
話す方法はなんでもいい、どんなことでもいいから話して欲しい
暗闇に居た時のことを私はほとんど記憶にないし、何も残っていないけど
私のこころの中の宝物は、誰かに話した時にもらった優しさやぬくもり、安心感や愛情
生きることを続けるだけでいいんだよってこと
そのままでいいんだよってこと
私も誰かの心の光になれるようになりたい
そのままでいいってことを感じて欲しい
自己否定を終わりにして欲しい
私にできる事はきっとないし、助けられるとも思っていないけど
セラピストとして話を聴きたい
それはできるから、話して欲しい
ただそれだけ
今日もいろんなことおつかれさまでした
最後まで読んでくださりありがとうございました
どうぞらし暮こころの喫茶店まで～
らし暮（屋号の名前）
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