こんにちは。訪問ありがとうございます。

低出生体重で生まれた息子や、日々のことを綴っています。

もうすぐ生後7ヵ月になる息子。

生後半年の１日を記録しておきたいと思います長いです(笑)

  6:30　起床&ご機嫌タイム

 日によって前後はしますが、大体このくらいに起きます。

寝起きはいいので、顔を拭いてお着替えしたら、ひとり遊びをしてくれます。

私はとりあえずクイックルワイパーをかけて、洗濯物を干します。

ごはんも食べられるかバタバタです

夫の朝ごはんはセルフサービスです

  8:00　離乳食&排泄

離乳食は早めの8時。まだ1回食です。

2回目が始まったら、4時の予定。

ここで排便するので、離乳食後にシャワー。

シャワー後に追加のミルクを100cc弱飲みます。

  9:30　午前寝

ここは少し前後することが多いけど、午前中30分ほどお昼寝します。

眠くなるまでの間に洗い物したり、細々家事をします。

朝ごはんを食べ逃していたら、寝ている間に食べます。

  10:00　抱っこでお掃除

午前寝の前にできることもあるけど、、

大体お昼寝後。

エアコンを切って、窓全開で掃除。

息子はおんぶか抱っこ。

暑いし重いしで、１番大変な時間

  11:00　シャワー&お遊び

掃除で汗だくになるんで(私が)、息子と一緒にシャワーします。

エアコンの効いた部屋でお遊びタイム

ふれあい遊びなど一緒に遊ぶ時間です。

息子の１日の中で１番キャッキャいう時間。

  12:00　ミルク&ちょこっと寝

ミルクを飲んだら、30分くらい寝ます。

この間に私のお昼ご飯

寝ないで愚図ることもある。。。

ちょこっと寝をした後も、あんまり１人では遊べず、抱っこが多い。

  14:30　午後寝

ガッツリお昼寝の時間✨

ここで眠れない日は夜までぐずぐず

1時間半から２時間コースなので、洗濯物を取り込んだり、夕飯の準備をしたりします。

(夫が在宅勤務の日は夫が夕飯を作ってくれます)

テレビはこの時観ます。

  16:00　ミルク&散歩

ミルクの後は、少し遊んで、夕方にベビーカーで散歩します。

散歩なんだか買い物なんだかわからないですが、夫と3人で行くときもあるし、家事が終わってなかったら、夫と息子で行ってくれる時もあります

  18:30　お風呂

  20:00　ミルク

  21:00　就寝

メラトニンを十分出してほしいので、暗くして眠ります。

メラトニン 

メラトニン松果体から分泌されるホルモン。下等動物からヒトまで、季節のリズムや概日リズム（サーカディアンリズム）の調節作用をもつ。www.e-healthnet.mhlw.go.jp

  4:30　ミルク

朝方１度ミルクを飲みます。

飲んだらそのまま、すやすや

稀に5時過ぎに起きると、そのままご機嫌タイムに突入することもﾈﾑｲ。。

こんな感じの１日を過ごしています。