今週の日曜日の夕食の後、まったりしてた時、急にめまいに襲われ、ぐるぐる🌀

目を閉じてもぐるぐる🌀

５年前がよみがえる😨

あの時はもうこれ以上吐くものがないくらい吐いて、立ち上がることさえ出来ず、救急車で病院へ🚑

恐怖に襲われたけど、しばらくするとぐるぐる🌀はなくなり、ようやく目を開けることができた

吐くこともなくおさまったので、疲れてるのかなあ、くらいにしか思わなかった

翌日の月曜日も、仕事から帰るとぐるぐる🌀が…

あれ、また

（やっぱり、しばらくすると治ったから気にもとめなかった）

火曜日は、仕事のランチの後

ん？ちょっと困ったなあ、そう言えば3日間続いてるのか…

水曜日には、あと15分でweb会議が始まる、という時にぐるぐる🌀が‼️

今回もまたおさまったけど、このままじゃ会議に急遽出席できなくなることもありえる、そして、よく考えるとぐるぐる🌀がおさまるまでの時間が長くなっている。怖くなった。

その日は仕事が終わるとすぐ猛ダッシュで会社を出て、いつもの友達のクリニックへ駆け込んだ🚘

脳からのものじゃなく、耳からくるもの、との診断。ほっとした。脳からだと笑えない。もちろん耳からも笑えないけど…

睡眠をしっかりとって、出来ないかも知らないけど、ストレスを溜めないようにって

やはり、睡眠かあ⤵️

藤原紀香さんじゃないけど、毎日4時間前後の睡眠時間、これまで体調崩すことがなかったけど、やはりもう少し睡眠時間を確保しないとって思います

あと、ストレス

んー、4月の人事異動以降、とてもいい雰囲気の中で仕事させてもらっているので、むしろ、辛かった前年度に比べるとストレスは軽減しているはず

あーーー

そうだった！

1ヶ月後に控える健康診断のために、約１年ぶりにダイエットを始めたんだったー！えっ、これ？

えーーー

確かに間食辞めてるの、めちゃくちゃストレスだわ😭