心理学と脳科学を用いてビジネスもプライベートも
充実させられる♡
パーソナルアドバイザー宮崎ゆかです！！
明日は雪かな・・・昼から研修なんだけどな〜。
昨日はモチベーションの上げ方〜マイナスの限界を超える〜でしたが
モチベーションの上げ方〜マイナスの限界を超える〜
今日は
モチベーションの上げ方〜斜め上を行く〜
よ〜く思い出してみたら、私2021・2022と燃え尽き症候群のように
やる気が出なくてしんどかったんでした。
↑
すでに忘れかかっているという・・・
日常は変わりなく過ごせていたので
どこが？？？といわれるでしょうが
何がしたいか分からないという状態でした。
そこで、まずは人を頼りました。
（あ、きちんとお金払って客観的にアドバイスくれる人にね）
↑ここきちんと向き合うポイント！
自分のことって自分では分かりにくいから
専門家にお願いします
そこで、心の中を出し切り
「今、仕事とか関係なしに
一番したいことって何ですか？？」
の問いに
・漫画読みたい
・寝たい
・痩せたい
の３つを出したんです。
この中の一番は？？で
痩せたい！！
じゃぁ痩せましょう♬と
結果、
SNSでダイエットメンバーを募り20人ぐらいで
３ヶ月ダイエットグループを立ち上げ
なんと5キロ痩せました〜〜
甘いものは相変わらず好き❤️
一番したいことに夢中になっている間に
徐々に痩せていく自分にモチベーションも上がってきました。
私が思うにね、
自分ビジネスしていて
何がしたいか分からない＝何をしたら稼げるか分からない
なんじゃないかな〜。
その視点では、
モチベーションは上がらないから、
まずは今やりたいことを考えるといいね。
寝たいなら、仕事以外はず〜〜〜と寝てみるとか、
漫画も暇があれば読み倒すとか、
チョコ食べたいなら食べ続けてみるとか、
温泉行きたいならすぐ行くとか
そんな斜め上をいくやり方をしてみて
自分のやりたいが満たされて
あっと言う間にモチベーション上がるよ。
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