カワイク愛されながらビジネスもプライベートも
充実させられる♡
ライフスタイルコーチ宮崎ゆかです！！
でも、このイメージって意外に
他人からの何気ない一言や、
占いや強み発掘などで言われたことを
私はこうなんだ！！って思っている人が多いです。
・笑顔でいつも楽しい人とか
・負けず嫌い
・一生懸命で頑張り屋さん
とか・・
そして、
セルフイメージを上げるために
・自分の目指す人をモデリングしましょう
・ポジティブな言葉や思考にしましょう
・過去のトラウマ向き合いましょう
・ちょっといい空間に身を置きましょう
などなど言われていますが・・
もちろんこれらも間違っていないんですが・・
その前に！！
セルフイメージって、
日々の自分の考え方や習慣によって作られているってことを
知っていてほしい！
毎日その感情や行動を
自分が一番よくわかっているんです。
例えば、
毎朝、時間ギリギリで会社に行く・・
あ〜〜〜今日もギリギリだったな。
もっと早く起きれたらいいのにな〜〜。
でも、起きれないしな〜〜！！
私ギリギリな人やわ〜〜
↑自分に暗示かけていますよね。
なんでこのコーヒー買ったのかな？？
なんとなくやな〜
どうしてイライラしたのかな？？
あ〜〜認めて欲しかったんや！！
私認められてないって思っているんだ〜〜
大したことないって自分で思っているんだ〜〜
こんな風に
始終自分に自分をセルフコントロールしているの。
なのに、、
見た目や場所や言葉だけ変えても
変わるわけないですよね。
毎日、
自分がどんな感情で動いているのか？？
どんなことを考えているのか？
どんな行動をしているのか？？
それはなぜか？？？
これを考えて見るといいですよ。
そうすると自分の考え方の癖や習慣が見えてきます。
そこがわかったから、
自分が目指すところに
近づけるように自分の考え方や習慣を
少しづつ変えていくと
セルフイメージが変わっていきますよ。
ぜひまずは自分の習慣を観察してみてください。
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