こんばんは。
フラクタル心理学講師の会田里美です。
子育て中のみなさん。
春休み、本当にお疲れさまでした…！
我が家も昨日、始業式。
長期休みって、楽しいこともあるけど、
やっぱりペースが崩れるし大変ですよねぇ。
そして新学期が始まったら始まったで
今度は「年間予定表」とにらめっこ。
行事、習い事、仕事…
スケジュール管理がまるでパズルみたいです
新小2.新年長(双子)、
手が離れてきたなぁと思っていたら
今度は行動範囲も人との関わりも広がって
別の大変さが出てくるものなのですね。
本当に子育てとは、母として大人としての自分自身を育てる時間です。
今日も、よくやってるよって。
自分で自分をしっかり認めて
励まして、しつけて、育てていきましょう
【1日5分心を育てる10年計画】
スタエフ配信16日め
5分間、聞いてもらえたら嬉しいです。
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おはようございます🌸
フラクタル心理学講師の会田です。
先日、高輪ゲートウェイシティのグランドオープンに行ってきました。
街全体が本当に美しくて、
未来感があって、圧倒されました！
おはようございます🌸
フラクタル心理学講師の会田です。
新年度がスタートしましたね。
進級・進学、そして入園・入学、心よりおめでとうございます！
皆さまにとって、素晴らしいスタートとなりますことを応援しております。
フラクタル心理学は、これからの人生を支える「杖」のような存在です。
心の仕組みを理解することで、起こる出来事に先回りして対応することができます。
大切なのは、自分の心の声をきちんと聞くこと。
そして、自分で自分を癒し、認め、励ましていくことです。
私は「カウンセリングラボ カウンセラーブログ」にて、毎月1回、記事を投稿させていただいております。
4月からは新体制となり、次回は4月中旬（10日頃）の投稿を予定しております。
またこちらでもご紹介させてください。
なお、3月31日には新年度に向けたメッセージも掲載しております。
ぜひご覧いただけましたら嬉しいです。
「カウンセリングラボ」は、
匿名・顔出しなし・予約不要でご相談いただける、
電話・対面・オンライン対応のカウンセリングサービスです。
ぜひお気軽にご登録ください🌸
おはようございます。
フラクタル心理学講師の会田里美です。
本日は3月30日。
あと、数日で新年度ですね🌸
【1日5分心を育てる10年計画】
スタエフ配信11日め
【内容】
今日は「卒業の時期になると思い出すこと」というテーマでお話ししたいと思います。
「心が成長しなければわからないものがある」
そして、
「ごめんね」と「ありがとう」を伝えたい
ということです。
卒園、卒業の季節になると、私はいつも思い出す出来事があります。
それは、小学校の卒業文集のことです。
私の小学校では、卒業文集の中に、上半分は自分の思い出作文、下半分には親への手紙、そして親からの手紙を書く欄がありました。
一人一枚、特別な紙が配られていて、文集を開いたときに「お父さんやお母さんは、なんて書いてくれてるんだろう」って、みんなすごく楽しみにしていたんですね。
私もとても楽しみにしていました。
でも、実際にその文章を読んだとき、私は大泣きしたんです。
なぜかというと、私が期待していた言葉と違ったからです。
私はきっと、「あなたのこういうところが素敵だよ」「こんなことを頑張ってきたね」
「大好きだよ」そんなふうに、わかりやすく褒めてもらえる言葉ばかりを期待していたんです。
でも、母が書いてくれていたのは、そういう文章ではありませんでした。
当時の私は、それが受け取れなかった。
「なんでみんなみたいに書いてくれないの？」
「意味がわからない」
そう思って、家に帰ってから母に大泣きして訴えました。
すると母は、欄外に手書きで
「大好きだよ」
とか、
「こういうところがいいところだよ」
とか、私が欲しがっていたような言葉を書き足してくれたんです。
でもその時の私は、本当に愚かで、そうしてくれたら、そうしてくれたで、お母さんが一生懸命書いてくれたものを否定してしまったような気持ちや、取り返しのつかないことをしてしまったような罪悪感が残って、なんとも言えなくて胸が苦しくなって、素直にごめんなさいとかありがとうを言わなかったんですよね。
そんな出来事があってしばらくしてから、
習い事の先生が私にこう言ったんです。
「さとみちゃんのお母さんからの手紙、先生は泣いちゃったよ」
その言葉を聞いて、
「え？」と思って、私はもう一度、母の手紙を読み返しました。
そこには、こんな言葉が書かれていました。
「例えば風を感じてみよう。
スピードを上げて、どんどん駆け抜ける。
どこまでも行ける。
新しいところへ行ってみよう。
見えない世界を見てみよう。
心はいつも自由。どこにでも行ける。」
そして最後に、
「卒業おめでとう」
と書かれていました。
今になってわかるんです。
ああ、母は、あの時の私に、ものすごく大切なメッセージを渡してくれていたんだなって。
当時の私は、
「大好きだよ」
「頑張ったね」
「すごいね」
そんな、わかりやすい言葉ばかり欲しがっていました。
でも母は、それ以上に、
これからの人生を生きていく私に必要な言葉を贈ってくれていたんですよね。
心は自由なんだよ。
あなたはどこにでも行けるんだよ。
見えない世界も見にいけるんだよ。
そんなふうに、私の可能性を信じて書いてくれていた。
それを受け取れなかった当時の自分は、未熟だったなと思います。
でも同時に、心が成長しなければ受け取れない愛があるんだなとも思うんです。
今ならわかる。
母は、当たり前に愛してくれていた。
だから、表面的な言葉じゃなくて
むしろ、深い愛を込めてくれていた。
今わからないとしても、いつか必ず受け取れてくれると信じて書いてくれていたんだなと。
私自身も親になり、子どもたちを見ていて、
そして、フラクタル心理学を学び、
母のくれたメッセージの尊さがよくわかるようになったです。
卒園や卒業の時期って、
ただ一区切りの季節というだけじゃなくて、
自分がどれだけ成長したか、
そして、昔は受け取れなかったものを今受け取れるようになっているか、そんなことにも気づかせてくれる時期だなと思います。
4月になれば新年度。
みなさんもいろいろな変化の中にいると思います。
でも、心はいつも自由。
自分の心が成長すれば、見えるものがあります。
受け取れる愛があります。
だから、焦らず、丁寧に、コツコツと。
一緒に成長していきましょう。
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おはようございます。
フラクタル心理学講師の会田里美です。
最近、気になっていることがあったり
連続で同じことが起こったりなど
引っかかっている出来事はありませんか？
それはただの出来事ではなくて、
「今のあなたが向き合うべきこと」の
ヒントかもしれません
【1日5分心を育てる10年計画】
スタエフ配信8日
【内容】
今日は「日常のすべてが、自分へのメッセージ」
というテーマでお話しします。
フラクタル心理学では
“思考は現実化する”と言いますよね。
自分が認識している5％だけじゃなくて、95％の無意識まで含めて、現実に映し出されているのです。
例えばiPhoneの容量オーバーから
・予定を詰め込みすぎていないか
・やりたいことに手を出しすぎていないか
・優先順位が曖昧になっていないか
自分自身をチェック！
iPhoneの容量って、“容量自体を増やす”
という選択もありますよね。
自分自身の容量を上げる。
つまり、能力を上げる、処理スピードを上げる。
例えば、
・同じ時間でもっと多くのことができる
・判断が早くなる
・感情に振り回されずに行動できるなど
“自分のストレージを拡張する時期”かも？
そこで色々なものの
不要なものを削除すること。
必要なものを選ぶこと。
そして、自分の容量を上げること。
この3つをセットでやろうと考えました
詳しく読み取り方を知りたい方は、
フラクタル心理学を学びにいらしてくださいね。
今日も聞いてくださってありがとうございます。素敵な1日になりますように。
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