今宵のベスハチLIVE配信前に
📱
帰宅後焼きうどんを創作し
キャラメルコーン＆ポテコで
デザート𐤔𐤔
袋食いはしないから
習慣の良い変化！！
𓏸𓂂𓈒𓂃𓂃𓈒𓂂𓏸
小林先生の
整える習慣📖´-
㊻ー㊿
『温度差』
に要注意⚠️
冬場の数分間の我慢が
ピンチを招く！
(ちょっとコンビニまでとか)
その後の数時間
自律神経の乱れが戻らず
その日が台無しになる💧
面倒でもコートを羽織る★
・・・
夏場クーラーのきいた
部屋に入った時
汗が引いたら１枚羽織る★
𓏸𓂂𓈒𓂃𓂃𓈒𓂂𓏸
このちょっとした対策で
自律神経を大きく乱さず
コンディションを維持できる
特別難しくない
みんな知ってるidea𖤐 ̖́-
実践するかしないかがpoint！
🐕 ͗ ͗🐕 ͗ ͗