(昨日渋谷の喧騒を逃れ避難時に発見した穴場Cafe)
今日は小林先生の
「整える週刊」📖´-
㊱ー㊵
を学んだ(自習´ω`)
𓏸𓂂𓈒𓂃𓂃𓈒𓂂𓏸
自律神経を整え
いいコンディションを
維持する為に大事なこと
・・・
「人に対して誠実でいること」
「周りの人をいい気持ちにさせ
やる気を起こさせる人」
「ゆっくり静かに伝える」
(感情が入らない)
「気を遣わず落ち着ける関係」
を目指す！
𓏸𓂂𓈒𓂃𓂃𓈒𓂂𓏸
自律神経を乱す要因のひとつ
である
『不安』
言い換えれば
不安な気持ちを整え
いいコンディションを維持するには
これをスイッチにして
自律神経を整える！！
𓏸𓂂𓈒𓂃𓂃𓈒𓂂𓏸
なるほど
(´∀`)
(それな！(それ納得)
昨日電車で
🚋
JKが話してた)
🐕 ͗ ͗🐕 ͗ ͗