心も体も９キロ軽く♡
美しい自分で生きられる
輝きコンサルタント 青山ソフィアです。
超絶幸せな体験をするための極意とは、
特別なことがない
普通の日常を
大切に過ごすこと
これこそが大事。
大切にするためのコツは
したいことをしてる
自分をよしとする。
自分の全ての行い＋
気持ちを肯定する。
自分の中に
湧き上がってくる感情と
丁寧に向き合っていく。
これってどういうことかっていうと、
４日前くらいに
そういうことか～！と悟った
超最新の気づきを
今日はシェアしようと思います。
※今日も長くなると思います！
なので、お時間ある時にぜひ
まとめて読んで頂けたら嬉しいです。
私は長らくこの仕組みが
わかっていなかったため
ずっと何年も何度も
空回りしてきたんです。
って私の話から 笑
この前はっきりと私の現実に
起こる現象が変わってきたの。
っていうか、
起こる現象の次元が変わったの。
それがどんな形でかは
不明だったけど
起こり得ることは
予想できていたので
ホントに起こった！！
って嬉しい変化でした。
それは何でかな？
って考えてたら
ここだ！って
気づいたポイントが上記のソレ↑
かなりザックリだけど。
あ、ちなみについ最近
ある人に近況報告していて
気づいたことと、
彼にハッとさせられるような
言葉をもらい、それらは
すごいヒントになりました。
大好きな仙太郎の１０月限定のかぼちゃおはぎ↑
かぼちゃは初めて食べたけど美味しかったです♡
ここから本題へ。
この極意には
２つの要点が
あるんですけど、
私自身の変化を
例にあげながら
説明していきたいと思います。
なぜありきたりの日常を
大切に過ごすことが
ポイントなのかというと、
日々の積み重ねで
現実は作られていくから、
どんな意識を持って
自分の世界に起こる現象を
捉えていくのか
ここが大事だからです。
ニュートラルな生き方を
実践していると
自ら幸せになることに
焦点を合わせたりとか
自分の意識を
コントロールしないので
常に宇宙に手放しで自分を
委ねている状態にあります。
だから
ネガティブに感じることも
ポジティブに感じることも
まんべんなく起こります。
先月のある日に
私のこれまでの半生が
ひっくり返るような
超衝撃的な気づきが
あったんですね。
その時から
私の見える世界は変わり、
その気づきによって
人生観が変わりました。
だけどその後
過ごしていた日々の中で
ふと虚しさを
感じた時があったんです。
どんな感情かっていうと、
意識は変わったから
ハッピーなはずなのに、
起こることは結局
変わらないって、、いう
虚無感みたいなもの。
それでどうしたかっていうと、
そんな自分をも
肯定していたら、
気持ちが変化して、
虚しさも美しい感情の
ひとつだよね、とか
でもこんな何でもない日
こそが大切なんだ、
という気持ちが湧いてきた。
目に見える現象ではなく
自分のハートから
見える世界を肯定して
私は私を信じられるって、
自身の持つ可能性を
自然と信じられている
自分に気づいたとき、
以前の自分とは
ここが変わったなと思いました。
ここが１つめの要点です↑
こういった虚無感とか
孤独感とか
今まで何度も
感じたことあるな～って、
そういうときって大抵
「ない」にフォーカスがいってしまい、
落ち込んだり、
こんな自分じゃダメだなとか
何かしなきゃ
頑張らなきゃとか
思ってたな～と思い出しました。
なぜなら私にはそのように
思考する癖があったからです。
（気づいてない人も
多いかもしれないけど
ネガティブを否定するのって
思考癖なんですよね。）
この日の気づきをきっかけに
そんな何でもない日常を
穏やかに
自分なりに
大切に過ごしていたら
ある日突然
超絶幸せなことが
スポンとやってきたんです
自分の願いが叶うような幸せって
こんな日の積み重ねで
起こるものだからです。
結局、これも繰り返しで
こういった幸せな体験が
増えていくことによって
自分の幸福度って上がってくる
とこういうことです。
同じく仙太郎の薯蕷ハロウィン饅頭↑
山芋のモチモチが美味しすぎます♡
ここからが２つめの要点に
なるのですが、
以前の私を含めて
たぶん
スピリチュアルを意識して
生活している人で
ここで躓く人って
多いんじゃないかな～
と思います。
こういうことです。
自分のエネルギーが変化して
何か大きな気づきがあると
すごく嬉しくて、
見える世界は変わる。
だけど現実は
その翌日からガラッと
変わるわけではない。
それでも自分の意識は
変わるから
同じような日常を過ごしてても
感じ方は変わってくる。
しかしながら
起こることはさして変わらない。
そんなもの。
だから、
なにか自分にとって
大きな気づきがあった後、
自分の意識が変わったのに
現実は変わらない！って
嘆かなくていいし
落ち込まなくていいし
心配しなくていいし
焦らなくてもいい。
その変わった意識で
またやってくる
その以前と同じような日常を
自分なりに楽しんでいると
やがて起きる事象は
変わってくるから
１か月とか２か月とか
徐々にね。
これがたとえ
潜在的な感情であったとしても
・もっと頑張らないと
・やらないと
・私はこれをやるべき
・やらなきゃいけないんじゃないか
・これをやった方がいいんじゃないか
というような想いというのは、
力が入っている状態だし、
頑張らないと
これをしないと(ダメなんだ)
という言葉がついてくる状態。
つまり
今の自分じゃダメなんだと
自分を否定している状態。
何もやらなくても幸せになれる
って思えない状態。
気づきがあった時は
すごーく幸せで
自分の変化を
感じることはできるけど、
その幸せは翌日も翌々日も
ずーっと続くわけではない、
一時的なもの。
たとえそうだとしても、
何度も言うけど
目に見える現実に
変化を起こすために、
肝心なのは
この後の過ごし方
ここをすっ飛ばして
その先の超絶幸せには
辿り着けない。
気づきがあった後
また同じように続く日常を
どんな自分の意識で過ごすのか
っていうことが
1番大事なのだと、
やっと
やっと
やっと
わかったのです。
何事も継続あるのみですね。
そんな気付きのシェアでした。
これまでの私と同じような
空回りを繰り返している方へ
この気づきが役立ったら
いいな～と思って書きました。
本日も最後までお読み下さりありがとうございました。