輝きコンサルタントの青山ソフィアです。
このブログでは一人一人の魂をより輝かせるお手伝いをすべく、
内側のエネルギーを変化させて現実により幸せになっていくという宇宙の法則を日々の自分自身の体験を通してお伝えしています。
現在は、インナーチャイルドのエネルギーの書き換えをセッションでご提供させて頂いています。
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「私にはインナーチャイルドを癒す力があるんです！」
併せてｺﾁﾗの記事もお読みくださいね。
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こんにちは。
先月、どこかの番組でセレブ達がハマっているというNYに住む日本人が考案者の「ゼロトレ」の特集を見ました。
芸能人３人が１週間実践して結果を出していました。
翌日にその話題が友達との中で出た時
友達が、「そっか、胸を開くことが大切なのね！」とジェスチャー付きで言いました。
それで私はピンときました！
ストレッチポールの存在を思い出したのです。
１２年程前に購入し、２ヶ月くらい使って飽きて・・・
またその６～７年後かに思い出し、１ヶ月くらいやってまた飽きて・・・
断捨離時に何度も捨てようかと思いつつ捨てていなかったという昔流行ったストレッチポールを
原理は一緒なんじゃないかと。
★☆
私ね、そこにのってストレッチをするとなぜか毎回気持ち悪くなっていたのです
それも理由の一つでだんだん使わなくなっていきました。
三半規管が弱いから体質に合わないのかなぁ・・なんて思っていましたが、
今回をきっかけに色々調べてみたら・・・
ナント、体に歪みがある人は気分が悪くなることもあるのだそう！！
そっちだったか～
★☆
捨てちゃったかな～と思って探してみると、物置部屋にありました
早速綺麗にほこりを拭いてのってみました。
腕をまっすぐ伸ばして、手の甲を床にベタッとつけて息を吐きながら上から下に動かす。
足は伸ばしたり、足の裏同士をくっつけてみたり。
すごく気持ちよくなって、すぐ眠たくなってきました。
普段ストレスなどで力が入って固まって前のめりに傾いている肩や背中や首や骨盤やお腹が
体を開くことによって元の位置に戻り、血流が良くなってリラックスするのだと思います。
いつの間にか私は朝はわりと寝不足で疲れていることが多いので
出かける前に体が重たいのを何とかしたいな～と思い、
外出前に５分位のってから出かけるようになりました。
するとね、不思議と朝から元気！疲れにくいんです。
歩く時の姿勢も自然と真っ直ぐになってて、
最近お腹に力を入れて歩くの忘れてたなぁ～なんて思い出しました
そしてそれを始めてから１週間ほど経って
気付くと見た目にくっきりウエストが細くなっていたのです～
そこを目指していなかっただけにびっくり～
今は始めて１ヶ月ほど経ちましたが、体が柔らかくなったように感じます
くびれだけではなく、胸を開いて姿勢が良くなると自然と胸の位置も上がってバストアップにもなりますよね～
だからこれはきっと毎日少しずつのるだけで体にメリハリできちゃう、愛されボディになっちゃうスグレモノなんでしょうね
そして、私の中では「昔流行ったストレッチポール」という認識でしたが、
ネットで調べてみたら、
今も変わらず人気なようで、
多種にわたる有名スポーツ選手たちがこぞって使っているという記事を見つけました。
素晴らしい商品だったのですね～
寝る前にのると、ぐっすり眠れますよ～
リラックスや血流が良くなるとお肌も綺麗になりますよ～
もちろんエネルギーの流れも良くなりますよ～
いいことだらけ。
他にも沢山効果があるので気になった方は是非ネット検索してみてくださいね