体調管理

yocoさんから、初めて
靴下の重ね履きって言葉を聞いたのはいつのことだっただろう。

最初は、
冷えは万病のもとって言うし、
体を温めること自体は大事だって思ってるし、
yocoさんの体調も良くなってるから、まぁいいんだろうな。

けど、何枚も靴下履くとか…
めんどくせー！(◎_◎;)

半身浴もするの？
1時間？
暇じゃんっ（;￣O￣）

え。ビルケンシュトックしか履けないの？
足がデカくなるから…
好きな靴履けないの？

などなど。

私には無理無理って、思ってた。

以前入院してたから、
一応体には気を使ってるつもりでいた。


でもね、元々体力がある方ではないし、
倦怠感がすごくて動けなくなる日も少なくない。

健康に楽しく生きたい！って、
口で言ってるだけじゃダメだと、思い立った。

そしてふと、yocoさんの靴下のことが浮かんだ。


思い起こせば年末に、
2010年の目標をみんなで書いて、
どれだけ達成出来たか、来年確認し合おう！って言った。

みんなに対して、恥ずかしくないように頑張ろうって、
それが良いモチベーションになってる。

Mizuchi、Gakey、Maoちゃん。
きっかけをくれて、ありがとう。

yocoさん、靴下の重ね履き、教えてくれてありがとう。

今日で無事1ヶ月経ちました( ´ ▽ ` )ノ
最初は戸惑ったけど、
自分の体を知る、良い方法だと思うよ。