ちょこん。

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えーっとね。

まだ言葉になるかわからない新しい感覚なんだけど、

書いてみます。

ある日の朝、

SNSでアンパンマンの記事を見て、

そこにアンパンマンマーチの歌詞が載ってたの。

本当にいい詩だなぁと思って、

曲を探して聴きながら運転したの。

その歌詞の中で

何が君のしあわせ？

何をして喜ぶ？

わからないまま終わる

そんなのはイヤだ！

ってところがとても好き。

この曲は学生時代から

「名曲だよね〜」なんて言って

よく聴いてたけど（児童文化を学んでいました）

当時は

「自分の幸せが何か、

いつかわかるのかな。

わからないのかもしれないな」

という感覚でした。

・自分らしくいる

・本当の気持ちを言う

って「良いよね〜」と言いながら

実際にはいつも人に合わせて行動して、

この場では何を言ったら良いのか

考えてから言ってた。

そんな慣れ親しんだやり方や、周りから思われてるだろうイメージをぶち壊すのは大変だし勇気がいる。

だから我慢して人に合わせて、

自分を出せる人に会えたらラッキー、

くらいの感覚でした。

それで、ですね。

わたし今51歳なんですが、

ほんとにここ１週間くらいで

わかってきた気がするんです。

「何が私の幸せ」で「何をしたら喜ぶ」のか。

あ、こういうことか？って気づいてから、

小さなことから1個1個確認しています。

例えば。

自然に触れられる環境で暮らしたい。

（美濃は良いです◯）

基本、怠け者。

ゆっくり一人の時間が必須。

気に入った服を着ていたい（高級でなくていい）

食べ物はシンプルで消化の良いもの

でも唐揚げと天ぷらはたまに必要笑

とか。

あとはその時、その時、

いちいち自分に確認して

「決めた。よし」って感じで

行動したりしています。

わたしを知ってる人は、

そんなの昔から言ってたし

やってたやん？

て思うかもしれません。

でもね、

先週くらいまでとは感覚が違っていて。

今は本当に

「はい、そうなんです、わたし」

「それがフツー（わたしの）」

という感覚になっている。

全然、違うんですよ。

伝わりますか？😅

わたしの中にあった

「こうした方が褒められるから」

「こうしないと怒られるから」

「こっちが正解」

「間違えたら大変なことになるぞ！」

みたいなセンサーがやっと、やっと、

完全に停止した感じなんです。

爽快です。

快適です。

あ、とはいえ、

「こうしておかないと……」が発動することもあるんだけど、すぐ気づけるようになりました。

「こうしておかないと……いや、どうなるん？ま、とりあえず置いといて、本音、言うてみ？どうしたいん？」って自分に聞いてあげます。

自分の返事があったら

「そうなんだね〜」

って聞いてあげます。

返事がなかったら、待ってあげます。

黙ってていい。

相手に「待ってね」って言っていい。

伝えたいことがあったら言葉にしてみます。

うまく言えなくても伝えてみる。

言葉にならない時は無理に言葉にしません。

誰かの機嫌を損ねないための言い訳もしません。

自分のとった行動にOK出してあげます。

人に笑顔で接することができなくても責めません。

失言や失敗も責めません。

（ずーっと責めてました😂）

（ごめんなさい、は言います）

ブログ書く時、

いっぱい添削して、

結果、下書きのまま公開しなかったブログが

山のようにあります。

「そんなこと書いて恥ずかしい」

「もっとちゃんと書きなさいよ」って

自分を責めてたからだったと思います。

（今日のコレも、前だったら出さない系）

だけど、この変化は、

急に変わったたわけじゃなくて、

時間かけて練習してきたよなぁ、

と思います。

よくやった笑

本音、もっと聞いてあげようと思います。

えぇ？って思う本音も

出てくるかもしれないけど、

全部、聞いてあげようと思います。

わたしを開いて

生きていこうと思います。

みんなそれぞれの

「自分らしく」が

もっともっと開いていって、

それがフツーになると良いなって思います。

大丈夫だから。

本当の本当は大丈夫だから。