こんにちは

蒼心堂です。

毎月第3木曜日は、私が所属している日本メンタルセラピスト協会®Me－MARUラボ　会員限定オンラインサロン「Aoiの部屋」の開催日です。

今月のテーマは

「もしも〇〇していたら」

つまり、「後悔」についてでした。

後悔って、きっと誰でも経験がありますよね。

「あの時こうしていたら」

「あんな言い方をしなければ」

「もっと〇〇していたら」

私自身も、これまでたくさんの「もしも」を抱えてきました。

特に大切な人との別れを経験すると、この「もしも」は何度も何度も心にやってきます。

でも後悔って、悪いものではないと思うんです。

後悔は、「自分が何を大切にしていたのか」「本当はどうしたかったのか」「どんな価値観を持っているのか」

そんな心の奥にある大切な想いを教えてくれるもの。

そしてもうひとつ。

過去に起こった出来事を変えることはできないけれど、今日からの自分を選ぶことはできる。

だからこそ、「後悔しないために、今できることは何だろう？」

そんなふうに考えてみるのも良いのかもしれませんね。

次回６月の開催　日程が決まりました！

※2026年6月19日　（金）　10時～11時

　参加費　無料

　オンライン開催です。

イベント情報の配信をしています。

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後悔って何？