こんにちは

蒼心堂です。

 

毎月第3木曜日は、私が所属している日本メンタルセラピスト協会®Me－MARUラボ　会員限定オンラインサロン「Aoiの部屋」の開催日です。

 

今月のテーマは

 

「もしも〇〇していたら」

 

つまり、「後悔」についてでした。

 

後悔って、きっと誰でも経験がありますよね。

 

「あの時こうしていたら」

「あんな言い方をしなければ」

「もっと〇〇していたら」

 

私自身も、これまでたくさんの「もしも」を抱えてきました。

 

 

 

 

特に大切な人との別れを経験すると、この「もしも」は何度も何度も心にやってきます。

 

でも後悔って、悪いものではないと思うんです。

 

後悔は、「自分が何を大切にしていたのか」「本当はどうしたかったのか」「どんな価値観を持っているのか」

 

 

そんな心の奥にある大切な想いを教えてくれるもの。

 

 

そしてもうひとつ。

 

過去に起こった出来事を変えることはできないけれど、今日からの自分を選ぶことはできる。

 

だからこそ、「後悔しないために、今できることは何だろう？」

 

 

そんなふうに考えてみるのも良いのかもしれませんね。

 

 

 

 

次回６月の開催　日程が決まりました！

 ※2026年6月19日　（金）　10時～11時

　参加費　無料

　オンライン開催です。

 

 

 

 

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