こんにちは

蒼心堂です

木曜日に
「頑張りすぎる前に知っておきたい こころのセルフケア」セミナーを開催しました。

7月に続いて、今回が2回目。

過去に介護をされていた方がお二人、
そして、これからのために学んでおきたいという方がお一人。

3名の方にご参加いただきました。

ご感想については、また改めてブログでご紹介しますね。

今回のセミナーを終えて、改めて思ったことがあります。

死別シングルマザーのお茶会をしている時にも感じるのですが、

必要としている方に届けたい。
そして、必要としている方に来ていただきたい。

私がどちらの活動でも大切にしているのは、

「自分を大切にすること」です。

介護をしていると、どうしても相手のことが先になります。

死別を経験した時も、子どもや家族のことを優先して、自分の気持ちは後回しになってしまうことがあります。

私自身もそうでした。

だからこそ、「もう無理！」となってからではなく、

頑張りすぎる前に、自分のこころにも目を向ける。

疲れてないかな。
我慢してないかな。
ほんとはどうしたいんだろう。

そんなふうに自分に聞いてあげることも、セルフケアのひとつだと思っています。

誰かを大切にすることと、
自分を大切にすること。

どちらか一つじゃなくていい。

自分のことも、その中に入れてあげてほしい。

今回のセミナーが、そのことを思い出す時間になっていたら嬉しいです。

【話すだけで心が軽くなる個別セッション】

複数人だとお話しづらい方のために個別セッションを開催しています。

・ひとりで抱えていること

・とにかく聞いてほしいと思っていること

・こんなことも話していいのかということなど

この個別セッションをご利用ください。

心と体がスッと軽くなることをお約束します！

料金：お一人60分1000円（限定5名まで）

・オンライン開催

※日時指定

※オンライン開催となります（Zoom使用）

▼個別セッションの詳細は下記の画像をクリックしてください。

【死別を経験したシングルマザー専門

ヒプノセラピーセッションについて】

後悔や罪悪感をずっと一人で抱えていませんか？

ヒプノセラピーで

あなたの心の奥をやさしくほどいていきます。

▼ヒプノセラピーの詳細は下記の画像をクリックしてください。

【死別シングルマザー　公式LINE】

各種イベント情報の配信や

お問い合わせは公式LINEにて受付しています。

リクエスト開催もどうぞ！

▼公式LINEは下記をクリックしてください。