こんにちは
ブログにおこしいただき
ありがとうございます
以前そのこちゃんからの
足の浮指の指摘から
千葉のユーカリヶ丘の
しろくまゆみこさんサロンに
行き、フットケアを
始めました。
そこでサポーターを
ご紹介していただきました。
3月下旬からは、オリーライフの
P90を使用
しろくまユミコさんのご紹介の
足サポーターの使用
セルフケアの足のマッサージで
５月には
浮指が
改善されていました
フットケア外来のドクターからは
後は体操だけで大丈夫だよ
って言われ
資料をもらいました。
浮指対策にこんな靴下を買ってみました
ケアソクのスポーツ
調べてみてね
クリニックは、
糖尿病外来もあるので
（ひろちゃんから聞いていた）
（血糖値測定器の）
リブレの話を聞き
今後試したいと伝えました。
マスクをせずに入ると「マスクをお持ちでは
ないのですか⁉️」と
強い口調でのご指摘
実はお守りに
友達からいただいたマスクを
朝バックに
入れておいて正解
友達にありがとうメッセージを入れたら
なんと
明日手術をするという、
お大事に。
手術の成功を祈ってます。
私は、免疫力のアップが大事と思っています。
健康オタクで
ミトコンドリアが増えるよと聞くと
試してみたくなります
昨年は健康サロンに入り
学びましたが、なかなか
実行出来ない事が多いから。
鍼灸やハーブティや治療機器なども
上手に取り入れてます。
みきさん主催の
「からだとの素直な
付き合い方」セミナーに
参加しました。
鍼灸の先生のセミナーでツボの紹介が楽しく
簡単に出来るお灸の紹介があり
購入したので
使ってみようと思います
冷え感はまったく無いのですが（笑）
先生から冷えているよ。
って言われ
冷えを
まったく感じていなかった。
そう話したら、
それがいけないよ
って。
わあ、右手指のしびれって
冷えからきている
でも、いつも手が冷たいわけでは
無いんです。
何故だろう。
次回の内容です
西荻窪でのセミナーからの帰り道で
松庵文庫さんに立ち寄り
ロイヤルミルクティと
トーストを
いただきました。
美味しくいただきました。
今日は、
グルテンフリーはOFF
色々ランチetc.
毎朝、書きとめる私に響いた言葉
大丈夫、うまくいくちょっと動く事が大事分かち合う事が素晴らしい情報は置いておくだけ昨日出会った言葉
キューちゃんの
ランナーズダイアリーから
「今本当に食べたいのか」食べないか、
食べた分走るか
選択する。
間食が過食になる。私の課題昨日出会ったキューちゃんの
言葉を頭に入れて
どちらを選択するか
自分に問をしてみよう
うまく
脳をコントロールできるか
最後までお読みいただき
ありがとうございます
今日もご安全に