結婚、出産を迎える29歳のあなたが誰よりも人生を楽しむ方法 -3ページ目

結婚、出産を迎える29歳のあなたが誰よりも人生を楽しむ方法

自分に戻り、自分を満たすこと。それだけで、仕事もパートナーシップも子育てもすべてが上手くいくって知っていましたか?

踊ってきました!
ママとプレママのためのフラサークル
Mother of Aloha 5周年party🎉

フラを始めて丸8年。

昔は上手くなりたい
あのダンサーみたいな表現の仕方をしたいって
気持ちが強かったけど、

今はちょっと違う気持ちで
フラに向き合えてることが嬉しかったりする。

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「ママのためのフラサークルなんだから
こういうパーティーには
子どもとかパパとか
家族も沢山参加した方がいいね」

と帰りに言ってくれた夫にも、

私の出番の時には
決まって爆睡してくれる子どもにも、

改めて感謝。

あーーー楽しかった!!笑

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8/28(月)は子育て応援サロン
ほっこり〜の主催のママフェス
「ほっこリゾート2017」に
出演させていただきました!


ママフラサークル
Mother of Aloha主宰のLira先生
認定講師仲間の
Ayumiちゃんとともに!

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元々
子育て応援サロン「ほっこり〜の」さんでは
【産後太り解消!
タヒチアンダンスレッスン】を
担当させてもらっているので、

そのご縁で
出演オファーをいただいたのでした(^_-)
嬉しい限りですね❤️


今回わたしは、産後では初✨
タヒチアンダンスのソロを
踊らせてもらいました。

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ソロってビートに合わせて
即興で踊るんです。

足のステップも手のフリも
ぜーんぶ自由!!


自分の感情や伝えたいこと
全て踊りとして形にできるんですよね。


だから、
こんな感じで踊ろうって
一応は決めて当日を迎えたんですが、

本番の気分というのか
感情というのか
内からくるエネルギーみたいなので
結構違うフリになってましたー。


こういうのが面白くて
タヒチアンのソロって
やめられないんですよねー(笑)


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(これは本番前の舞台そでで)



そして仲間と一緒に
フラも踊りましたよ!

踊ってくれたメンバー
みんなママです。

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私たちのステージの時には
子どもたちは
託児スタッフさんが
預かってくれていて。


こういう方々の助けもあって
無事踊りきることが出来ました✨



いや、ほーんと
楽しかった(笑)!!



ほっこリゾート2017は
おひるねアートや似顔絵
リフレクソロジーなど

色んなブースが出展していて
ママも子どもも1日楽しめちゃう
イベントでしたよー✨


イベント出演のご案内です(^^)

子育てママのためのサロンを
運営されている
ほっこりーの さん主催の
ママフェス

ほっこリゾート
2017


こちらのイベントで
タヒチ&フラダンスを
踊らせていただくのとになりましたー✨
(出演は8/28(月)11:05〜)



ほっこりーのさんでは
毎月1回

完全託児付き
【産後太りを解消する!
タヒチアンダンスレッスン】

を担当させてもらっています❤️

※8月は
8/23(水)10:30-11:30です☆



そのご縁で今回
このような機会をいただきましたー!


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8/28(月)
川口総合文化センター

私たちは
11:05〜11:30
『Mother of Aloha 十条』として
出演させてもらいます!



楽しみーーーー!!!(笑)



各ステージの他にも
縁日エリアや
ワークショップブースなども
あるようなので

夏休み最後にもってこいの
イベントですね!!


オムツ替え、授乳スペースなども
あって
赤ちゃん連れでも心配ありません。



ちょっと息抜きがてら
ぜひ参加してみてくださいね(^^)



事前申し込みをしておくと
お土産➕会場で使える無料券も
もらえるみたいなので
要チェックでーす✨



昨日8/23は

子育てママ応援サロン

「ほっこりーの」十条店で

レッスンを開催しましたよー



産後太りを解消する!

タヒチアンダンスレッスン




今回は

お子様を別室でお預かりする

完全託児付き。




リピートしてきてくださるママ

産後1か月経って
動きたくてウズウズしていたママ

商業施設でやっているショーを見て、
自分も踊りたいと思って来てくれたママ

などなど
昨日も沢山のママたちが
参加してくれました^^


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子どもと離れて
自分のためだけに時間を持つことって
子どもが小さければ小さいほど
難しいのではないかなって思うんです。


でも、
平日ずっと赤ちゃんと2人きり…
という生活に
ちょっとだけでも変化を起こしたい。



そんな気持ちが湧いてくるのも確か。



昨日のレッスンなんて
24時間でみたら、
たったの1時間かもしれないけど、

小さな子どもを持つ
ママからしたら
大きな大きな1時間。


ママたちが「自分時間」を持つことの

お手伝いを

これからもしていきたいなって
レッスンが終わるたびに毎回思っています。



あるママがレッスンが終わった後

こんなことを言っていました。



「平日、子どもを預けるなんて

子どもに申し訳ないなって

思っていたんですけど…

でも、自分のリフレッシュも

大切なんですね。」



本当その通り。



ママが全然リフレッシュ出来ないで

ストレス抱えてイライラしながら

ずっと子どもと過ごすのと


短時間のリフレッシュを経て

子どもと接するのと


どっちがいいかって言ったら

私は後者だと思いますよ。



ママだって

1人の女性だから!


頑張り過ぎずに

いつでも

まーるい気持ちでいたいですよね(^^)



1時間でも

赤ちゃんと離れて

自分のための時間を作りませんか?


育児ストレス、育児疲れを

解消しにきてくださいませ❤️



レッスン詳細


完全託児付き!産後太りを解消する!

タヒチアンダンスレッスン


受講料:1800円(託児料込み)


日時:9月中旬10:30〜11:30を予定

(決まり次第おしらせします)


ご予約:こちら

(ほっこりーのさんの予約サイトに

繋がります!)



子どもの泣き声に
イライラしてしまうこと
ないですか?


子どもが泣くと
食事中でも手を止めて
オムツを替えたり授乳したり
抱っこしたりするのに
それでも全然泣き止まない。


もう…

イライラするー!!!



そういえば…
どんなにストレス指数が低くても
泣き声って
イライラの原因になるのだというデータを
どこかで見たことがあります。


そんな時にオススメの方法を
2つご紹介しようと思います。


1つはこれ↓

ハイビスカス子どもが泣きやまなくてイライラしたら
「ママを呼んでくれて有難う」と声に出して言う

たったこれだけカナヘイびっくり


でも、それにはちゃんとした理由が
あります。


それは!


起こっている事実を
自分がどう受け取るかによって
気持ちは変えられるということ。


例えば、
「雨が降っている」という事象に対して
あなたは
「靴が汚れていやだなー」と思うのか?
「乾燥しなくていいなー」と思うのか?


それと同じで、
「子どもが泣いている」ということを
マイナスに捉えるのか
プラスに捉えられるのか。

その違いで
自分の気持ちも決まってきます。

だから、
イライラしそう!!って思ったら、
あえてプラスの言葉を口にして
心を楽にしてあげてみると
いいと思いますよ☺︎


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正直、
子どもにイライラしないママなんて
いないと思います。


だけど、
できればイライラしたくないし
穏やかな気持ちで
子どもにも接してあげたいですよね。

私もそうでありたいな、と思います!

だから、たとえ
一回声に出して言ってみて
イライラの気持ちが収まらなくても、

何度も何度も繰り返すうちに
気持ちが切り替えられるようになりますから
まずは一週間続けてみては
どうでしょう?✨


子どもの泣き声にイライラした時の
簡単な対処法2つ目は
また今度書きますねー。