・産前の体重に戻らない

(体形が変わってしまった)

・元に戻らないウエストラインやお腹周り

・プヨプヨになってしまった二の腕

・肩こり、腰痛…

・運動不足、体力の低下

・むくみやすい などなど

実は、

タヒチアンダンスの動きには、

そんなお悩みを解消するヒントが

盛りだくさん！

楽しく身体を動かしながら

リフレッシュしましょう♪

・骨盤まわりの筋肉を使うことで

代謝アップ&ウエストラインがすっきり！

・正しい姿勢に必要な筋肉がつき、

抱っこ紐での抱っこが楽になる

・滞っていた血流がよくなるため、

冷えやむくみが改善

・骨盤底筋やインナーマッスルが

鍛えられることでしなやかで、

メリハリのある身体に！

・ママの情緒が安定することで、

赤ちゃんの情緒も安定！

・適度に動いて運動不足やストレスを解消！

飲み物、タオル、（あればパレオ）

その他お子様にに必要なお出かけセット

※身体を動かしますので、

動きやすい服装でお越しくださいねー。

【日時】

 3/13（火）10:30〜11:30

【費用】

2,200円（託児なしの場合2,000円）

【場所】

ほっこり〜のプラス

北区十条仲原１－２２－５

【ご予約方法】

会場である「ほっこりーの」予約サイトより

こちらから