自分を追い込む(ご大層な題名だ事)

ジムで「痩せへんねぇん」

とぼやいてたら

「いっこも自分追い込んで無いやん！」

「自分を追い込め」

と人生の

先輩から厳しいお言葉をいただきました。確か前にも1回このお言葉いただいた気がします。

で  先週はプールで少しずつ慣らして 500m

600m

そして土曜日は頑張って

1000メートル泳ぎました

サウナで絞り倒し、食べるものにも気をつけて 頑張っても体重現状維持

凹むわぁ😿

少しずつ少しずつ筋トレも頑張って筋肉をつけて、ゆっくりゆっくり長距離泳ぎたいと思います。

継続は力なり