10月から一気に体調を崩しています。

と、いうか、汗が💦でる。

胃が痛い。

ショートスリープで疲れが取れない。

それぞれ人によって違うけど、私は来たな！と

プレ更年期

軽いホットフラッシュ

イライラ

ストレスも大いにあるけど、ホルモンバランスが崩れてきたことには間違いがなく。

以前とは違う体の不調。

今日、クライアントさんと話をしていて、お互いに年齢も近く、子どもも、女子3人。

久しぶりに会って、怒涛の日々をお互いに喋り倒す。その中に体調の変化、ホルモンバランスが崩れてきた事も含まれていて。

その中で、そーいや、自分たちが子供の時、母親が、イライラしていたり、汗が止まらなかったり、ヒステリックな事あったよねーって、アレ、今思えば更年期だったんだろうなーって。

わが子達には伝えてるよね！って話になったのです。

昔、明るい友人のお母さんが更年期で、鬱になった→今思えばね。

友達も急変した母親に、イライラしていて、母娘関係が悪くなって、さっさと家を出て結婚したの。

まぁ、時代も違うし男兄弟がいたり、三世代同居だったから、オープンに話すわけじゃ無いかと思うけど、

話してたら、彼女は、変わってたのかもしれないなぁって。

だから、私は子どもに話しています。

急にイライラしたり、ヒステリックになったり、疲れやすくて横になったり、汗が止まらなかったり、暗くなったり…これから頻繁に起こる事が増える、あなた達の事が嫌いとかになってるわけでは無いから、ホルモンが減ってくるの。と。

そのままを子どもに見せていこうと昔から思っているので、完璧な母親でなくていい！とワタシは思います。

ご飯が作れない時は、子どもにお願いしてます。

お互いに支えあっていこう！

子供が、学校で聞いた　性の授業のことも、話してくるし、それに対しても話すことにしています。

思春期の子どもと、プレ更年期、更年期に入っていく私。

うまく折り合いつけていきまーす！

プレ更年期、更年期の不調は、子どもに伝えよう！