10月から一気に体調を崩しています。
と、いうか、汗が💦でる。
胃が痛い。
ショートスリープで疲れが取れない。
それぞれ人によって違うけど、私は来たな！と
プレ更年期
軽いホットフラッシュ
イライラ
ストレスも大いにあるけど、ホルモンバランスが崩れてきたことには間違いがなく。
以前とは違う体の不調。
今日、クライアントさんと話をしていて、お互いに年齢も近く、子どもも、女子3人。
久しぶりに会って、怒涛の日々をお互いに喋り倒す。その中に体調の変化、ホルモンバランスが崩れてきた事も含まれていて。
その中で、そーいや、自分たちが子供の時、母親が、イライラしていたり、汗が止まらなかったり、ヒステリックな事あったよねーって、アレ、今思えば更年期だったんだろうなーって。
わが子達には伝えてるよね！って話になったのです。
昔、明るい友人のお母さんが更年期で、鬱になった→今思えばね。
友達も急変した母親に、イライラしていて、母娘関係が悪くなって、さっさと家を出て結婚したの。
まぁ、時代も違うし男兄弟がいたり、三世代同居だったから、オープンに話すわけじゃ無いかと思うけど、
話してたら、彼女は、変わってたのかもしれないなぁって。
だから、私は子どもに話しています。
急にイライラしたり、ヒステリックになったり、疲れやすくて横になったり、汗が止まらなかったり、暗くなったり…これから頻繁に起こる事が増える、あなた達の事が嫌いとかになってるわけでは無いから、ホルモンが減ってくるの。と。
そのままを子どもに見せていこうと昔から思っているので、完璧な母親でなくていい！とワタシは思います。
ご飯が作れない時は、子どもにお願いしてます。
お互いに支えあっていこう！
子供が、学校で聞いた 性の授業のことも、話してくるし、それに対しても話すことにしています。
思春期の子どもと、プレ更年期、更年期に入っていく私。
うまく折り合いつけていきまーす！